68岁的王大爷最近可有点闹心，前两天周末，小

清明是春季的重要节气，也是养生的重要时期。此时节，气

清明是春季的重要节气，也是养生的重要时期。此时节，气温回暖，降雨增多，自然界生机勃勃，人体也应顺应自然规律，进行适当调整。清明时节应该如何养生？该注意什么？一起了解↓↓抓住养生“黄金时节”，清明时节要清“三气”1.清明时节——清心气清明祭拜

对人类来说，有些动物亦友亦师。比如，甘肃省名中医王世彪推荐：气血

据统计，我国高尿酸血症者已达1.7亿，而痛风者超过8000万人，且以每年9.7%的年增长率迅速增加。痛风

尿酸高是一种常见的代谢性疾病，主要由于体内尿酸排泄减少或合成增多导致。针对这个问题，70岁的李院士提醒大家，少吃5种食物，尿

3类人是痛风“高危”人群，需高度警惕第一类：40岁以后的男人痛风，被称为是“重男轻女”疾病。女性体内的雌激素，可促进尿酸排泄，抑制关节炎发作，从而，可以减少痛风的发生。此外，男性，大多喜欢喝酒、吃肉，不良的习惯，导致体内尿酸增加，排出减少，

在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。只要没有发展为痛风，血尿酸高一点没事！如果你也这么认为，那就大错特错了！多项临床研究发现，高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还与多种疾病相关。其对中老年人身体健康的危害，等同于高血压、糖尿病、血管等疾

大家都已知道高尿酸已经成为三高之后的第四高了，生活条件和饮食的提高，导致了不少的富贵病。很多人也知道痛风跟饮食息息相关，像是平时摄入的高嘌呤食物太多，或者体内尿酸排出障碍，都会导致尿酸水平升高，进而引发痛风。痛风的本质就是体内的尿酸水平升高

为什么体内火气会大？体内火气大是指身体内部出现了炎症、热量过高或消化系统的问题等，这些都可能导致体内火气大。通常，人们都会感受到口干舌燥、易怒、失眠等症状，这些都是体内火气大的表现。如何缓解体内火气大？1.饮用宜养生茶。茶叶中的成分可以有效

容易上火泡什么喝好？现代人普遍都非常忙碌，体内toxins堆积的情况越来越常见。尤其是这些toxins要被身体排出时，也增加了肝和肾的负担，进而导致上火。即使是连续数天工作后稍微

运动出汗能排毒？这个观念在近年来在社交媒体和互联网

一、闺蜜偷偷减肥的说说1、“就你这个身材还能买到衣服吗？大黄脸穿啥能好看？哈哈哈哈哈......”2、别人放假都是跟好友出去狂欢3、他说“我不知道呀，就是慢慢的就瘦了，4、减肥

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25日，武汉一对夫妻诞下体内器

(资料图片仅供参考)1、睡前喝一瓶啤酒不好。2、睡前适度喝酒的益处主要