每天干活很累还长胖了可能是由饮食不节、代谢减缓、激素失调等引起的。1.饮食不节长时间的体力劳动可能导致食欲增加，若没有控制饮食，可能会

2025年秋

当65岁的张阿姨走进诊室时，空气中若有若无的“特殊气味”让医生瞬间警觉——这种混合着油脂氧化与微生物代谢的“老人味”，正成为困扰中老年群体的隐形健康信号。日本学者在《JournalofInvestigativeDermatology》的研究

“减肥时早睡可能比跑步更管用”这一说法，看似颠覆认知，实则蕴含着睡眠与代谢、体重管理之间的密切关联。从科学角度看，优质睡眠对减肥的影响。早睡如何“助力减肥”？调节食欲激素，减少暴饮暴食睡眠不足会严重干扰体内两种关键食欲激素的平衡：瘦素（Le

柠檬茶具有促进消化、补充维生素C、抗氧化等功效，主要营养成分包括柠檬酸、维生素C、黄酮类化合物等。柠檬茶中的柠檬酸能刺激胃酸分泌，有助于分解食物中的蛋白质和脂肪，缓解餐后饱胀感。胃肠功能较弱者饮用后可能出现反酸，建议避免空腹饮用。每100克

减肥很多人都说很难，但是当你亲身进入到减肥后，你会发现，减肥其实是由很多日常小事来组成的最终结果。比如饮食上的控制，饮食习惯的养成，生活习惯的养成，以及运动等等。而我从130斤减到了102斤，只花了4个月的时间，成功减掉了28斤，并且没有出

春

得痛风可能是由于尿酸高、嘌呤代谢紊乱、肾脏疾病、药物副作用或先天性代谢异常导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.尿酸高当体内产生或摄入的尿酸量超过肾脏排泄能力时，会导致血液中尿酸水平升高。长期高尿酸血症可能导

据统计，我国高尿酸血症者已达1.7亿，而痛风者超过8000万人，且以每年9.7%的年增长率迅速增加。痛风

喝水的重要性创造一个健康的生活方式和身体，喝水是非常重要的。水对身体的正常功能和健康有着重要的影响。事实上，，人体几乎都是由水构成。因此，喝水对身体有着多方面的好处。预防脱水及其影响喝水可以预防脱水。脱水是指身体没有足够的水分来保持正常的功

运动出汗能排毒？这个观念在近年来在社交媒体和互联网

1、解酒方法：酒后疼痛主要是因酒精的代谢产物，如乙醛在体内积聚引起血管扩张刺激神经系统，进而出现搏动性头痛、头晕、嗜睡、呕吐、心慌等症状

7月29-30日，由国家消化系统疾病临床医学研究中心(北京)、北京医师协会减重与