1、 【高跟鞋错误穿法。夏天来了，个头娇小的女性会穿起高跟鞋提升魅力，但错误的穿鞋方式，反而会造成不少问题。先不要穿前后高度相差大的高跟鞋，那样会让脚板因煞不住而向前滑，造成脚趾被挤压，更容易造成姆指外翻。来鞋头须宽松，不能太过合脚。重要的是步伐必须正确，务必先让脚跟着地。
2、 【如何让每一天更高效更有意义】1、知道今天的重点是什么，避轻就重；2、拒绝参与没有意义的事；3、避免无需见面的人；4、避开早晚高峰交通，挤出可用时间；5、少开车，多利用碎片时间；6、务必留出独立思考的时间；7、勤总结；8、不为小事发脾气；9、多看书少睡觉。
3、 【夏季怎么吃姜好】夏天吃生姜有四点好处：1.排汗降温。防治肠胃炎。祛除风寒。姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。菜时，可适量加入姜丝；早晨起床时，可先喝一杯水，再将生姜切成薄片，取四五片用开水烫过后，放入口中，含10～30分钟后咀嚼咽下。
4、 【面包吃太多肾癌风险更大】意大利米兰药理学研究院最新的医学研究发现，每天吃5片面包的人患肾癌的可能性，是每天吃一片半的人的两倍。学家认为，大量食用精制谷类食品，将使肾细胞癌的患病风险相应升高，常吃面条与米饭也会轻微增加患肾癌机会；相反多吃蔬菜、家禽与加工肉类则可降低肾癌风险。
5、 【夏日怎么穿衣最凉爽】丝、棉、麻等天然纤维都具有极佳的降温功能。有最佳亲肤性，适用所有人群。麻制成的衣物通常触感干爽，透气效果更好。季穿衣是否凉爽与衣料的吸湿性关系也很大。温在24℃、相对湿度在60%时，蚕丝品吸湿率最高，棉织品次之，合成纤维吸湿率最低。
6、 【男人的魅力】男人的魅力，在于一种风度气韵，而与容貌无关的。人的魅力，在于一种诚实守信，而与权钱无关的。人的魅力，在于宜动宜静之间，理性与感情交织。人的魅力，在于人生阅历积淀，气已定神也闲了。人魅力的最高境界，应该是人性、人格、人生、思想、才气、胸怀、气质、真善美的灵光荡漾。
7、 【心理箴言哲思小语】当一个女人穿衣服只图舒服的时候，那就说明她老了。春难免有些自虐的成分，疼痛的勒痕背后，也伴随着虚荣心满足的快感。一个人真正懂得对自己好了，通常已是年纪不轻了。人用苛刻的审美观来证明年轻，或许青春就是一场自虐的游戏。
8、 【人生箴言】没有人类对欲望的追求，就不会有社会的不断进步。的欲望有良莠之分，正邪之别。极的欲望追求，能给人带来奋进的动力，使人不断进步；消极的欲望追求，给人带来的是道德的沦丧，使人不断堕落。不能没有欲望，但面对众多的欲望，要择其善者而从之，择其不善者而弃之。
9、 【老话俗语409】是非窝里，人用口，我用耳；热闹场中，人向前，我落后。有七情，喜怒哀惧爱恶欲；经存六籍，诗书礼乐易春秋。现在之福如点灯，随点则随灭；培将来之福如添油，愈添则愈久。欲祸人，必先以微福骄之，所以福来不必喜，要看会受；天欲福人，必先以微祸儆之，所以祸来不必忧，要看会救。
10、 【A型女生性格+速配对象】1恋爱方面晚熟，2过分仔细，3烂好人一个，4窝里横，似乎是只有在家才敢有话直说，5过分一本正经，6为人和善，有同情心，7忍耐力强，8即使到关键时刻也不随便穿越马路。配对象：O男。女若配上O男，将演绎出很传统的爱情故事，上演最真实的幸福桥段。
11、 【经典句子】1、无论你在祈祷什么，你总会期盼着一个奇迹的降临。宁可保持沉默像傻子，也不要一开口就证明自己是傻瓜。两点之间的高效路径不一定是直线，而是一条障碍最少的曲线。学校是教会人知识的场所，社会是增长你智慧的地方。从严管理是最好的关爱，培训是提升你价值的最好福利。
12、 【人生哲理】1、问心无愧是人生最舒服的枕头。对人恭敬，就是在庄严自己。喜欢花的人会去摘花，热爱花的人会去浇水。自以为拥有财富的人，其实是被财富拥有。一口吃不出个胖子，但胖子都是一口一口吃出来的。平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。
13、 【成熟心理的18个标志】1.善良宽容。言行稳健。求知好学。一诺千金。尊重他人。知错能改。坚韧顽强。精神饱满。责任爱心。0.自信幽默。1.冷静果断。2.自我解嘲。3.控制情绪。4.心情愉悦。5.懂得取舍。6.心态平和。7.尊老爱幼。8.不为别人的错误生自己的气。
14、 【古代剩女要罚款】宋仁宗时期让男子十五岁娶，女子十三岁嫁；明太祖规定男子十六岁而娶，女子十四岁而嫁到了法定年龄不嫁人的女子，那是要罚款的，譬如，汉朝孝惠皇帝时，谁家要有女儿十五岁以上至三十岁还没有嫁人，罚款600钱；唐代对于男子二十岁以上，女孩十五岁以上还没有配对结婚的也要处罚。
15、 【廉政语录】对党来说，腐败是艾滋病毒，控制不住就会破坏党的免疫系统，从而置党于死地。国家来说，腐败是癌细胞，一旦任其发展到中晚期就会带来毁灭性后果。于部来说，腐败是聚敛财富、享受美色的天堂，也是促其堕落、走向地狱的魔鬼。人民来说，腐败是公敌，人人痛恨，人人喊打。
16、 【抗衰老秘诀：苍术木瓜丸】材料：苍术、木瓜方法：取同等量的苍术与木瓜，然后将苍术研磨成粉末状备用，把木瓜放入锅中煮烂后捣成泥状，两者混合搅匀，然后做成丸子的形状，并把这些丸子烘干，以后就可以直接服下。健胃安脾的作用，从内在调理身体，让容颜能够常驻。
17、 【食物决定性格】1、任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜，少吃过咸食物。优柔寡断多吃蔬菜少吃肉；3、胆小怕事多喝果汁少量饮酒。易怒多吃海产品和含钙食物。粗心多吃卷心菜、牛奶、红枣、辣椒。多疑多吃牛肉猪肉。爱唠叨多吃瘦肉和粗粮。顽固多吃黄绿色蔬菜。
18、 【过程比结果重要，管理者应重视通过过程管理来确保预期的结果】1）没有过程，就没有结果；2）有什么样的过程，就有什么样的结果；3）当过程不可控时，结果也就自然不可控；只问结果不问过程的管理方式，是一种不负责任的粗暴的管理方式，是企业管理的懒汉哲学，这样的领导也是不称职的！
19、 【胶带绑的蔬菜甲醛是正常值10倍】天津科技大学食品科学与生物技术学院副教授王浩实验发现，胶带与芹菜接触部位，甲醛含量30毫克/每公斤，未与胶带接触部位甲醛仅3毫克/每公斤。醛是细胞代谢产物，但胶带却让其远超正常值。议：蔬菜要仔细清洗，或把胶带接触部分去掉。
20、 【人生格言】人生因等待而优雅。待是一种美好而圆融的人生哲学。有耐得住寂寞，经得起诱惑，心平气和的人，才能收获最满意的人生。个心浮气躁、缺乏耐性的人，往往会因小失大，因贪图眼前而错失未来，永远无法成为一个优雅而闲适的人。生总是充满了无数的等待，有的人在等待中枯萎，有的人在等待中绽放。
21、 【慧心小故事】爹：给你找个媳妇：自己找！爹：她是比尔盖茨女儿！儿：这样？行！爹找比尔盖茨：我给你女儿找一个老公。尔盖茨：NO，女儿还小！爹：他是世界银行副总裁！比尔盖茨：这样？行！爹找世界银行总裁：给你推荐个副总！总裁：我有副总裁！爹：他是比尔盖茨的女婿！总裁：行！
22、 【女人幸福的经典语录】台湾作家三毛曾说：“在我的生活中，我就是主角。你就是你命运的主人，不要让自己成为一个生活的观众、世界的看客。个永远受制于人、被人或物“奴役”的人，绝对享受不到创造之果的甘甜。生最大的悲哀莫过于让别人替自己选择，结果成为别人操纵的机器，而失去自我。
23、 【哪里不舒服，就吃哪种水果】能不吃药，就不吃药，以免身体产生耐药性，可试试这些水果，尽量跟吃饭间隔一个小时以上再吃。然，有些地方的人习惯饭后马上吃水果，祖祖辈辈这么吃，那就没问题。为经过进化，他们体内已经有了特殊的消化酶，吃了没事。般人则建议间隔一小时再吃。你爱的人吧。
24、 【秋季补血要多吃的食物】①龙眼肉：适量食用具有很好的补血功效。海藻：促进人体对铁质的吸收。甘蔗：补血，滋补清热。红糖：补血，解决很多女性痛经的烦恼。乌鸡。葡萄：补气血，强筋骨，利小便。鸽肉：含丰富的血红蛋白，而脂肪含量很低。
25、 【洋葱应该怎么吃】1.洋葱生吃最营养：最好选紫皮的，把洋葱切成片，每天吃饭时，就着饭吃上几片，就不会辣。洋葱炖肉能消腻：肉汤快炖好时，把切好的洋葱圈放锅里滚一下，吃一口肉，就一块洋葱，喝一口汤。丝瓜洋葱很美味：洋葱切成丝，丝瓜切成条，放些姜、蒜入锅快火急炒，起锅时加点盐即可。
26、 【放松定律：】把目标瞄准在你想要的理想人格、理想境界、理想人际关系和理想生活等等东西上，然后放松心态、精进努力，做你该做的，不要老惦记着这些东西什么时候到来，则这些东西的到来有时候能快到令你吃惊；相反，如果你对结果越焦躁，你就越不能得到理想的结果，甚至会得到相反的结果。
27、 【早安心语】当你去追逐梦想的时候，这个腹黑的世界会制造很多困难来阻挡你，现实也会捆住你的脚步，但其实这些都是不重要的，重要的是你自己有没有那个决心。上你的眼睛，听听自己的内心，始终相信努力奋斗的意义，因为未来的那个你，一定会感谢现在努力的你。
28、 【早安心语】每一个人的生命里都会有这样的一个人点缀着青春，喜欢到最后，在一起或者不在一起都没关系，说出口或者不说出口都没关系，慢慢地慢慢地变成一个只关乎自己的秘密。默着看着对方的生活灰了又亮，亮了又灰，以一个朋友的姿态，坚持到最后。是一场最美丽的观望。
29、 【人生有两件事最重要】一是要学会选择，二是要学会放弃。们的命运，取决于自己的选择。有的选择都有风险，所有的选择都要付出代价，关键在于你想要什么，愿意放弃什么。弃不是认输，也不是投降，而是一种更重要的选择。懂得放弃，就做不出选择。择与放弃，就是决定命运走向的十字路口。
30、 【如何自治落枕？】早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。摩旋转大约需分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。
31、 【匿名创业者：我们已经身处在泡沫之中。1.白痴才会整天叫嚣泡沫破裂，聪明人一样不会谈论这个问题，他们只会悄悄的调整自己的战略，当然，没人会告诉你。各行各业都会经历低迷的商业周期。对于大型资金管理公司来说，如今砸在科技圈子里的钱不过是他们口袋里的小钱。
32、 【不懂穴位不用怕.记准六大保健区】1.揉小腹有助健脾胃：醒后.睡前揉按小腹.可增加肠胃蠕动.增强脾胃功能2.捏脚底促进血循环：热水泡脚.可起到温经通络.促进血液循环的作用。搓双耳全身都受益：做好耳部保健.对强肾效果更好4.推脊椎增强免疫力5.按腋窝宁神宽心胸6.拍前胸提高肺功能前胸。
33、 【晚餐进食需谨慎】晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏与尿道中，引发结石。
34、 【职场生活慧语集锦】人生如梦，暮然回首万事空。笑怒骂是生活，花开花落为人生。无常势，水无常形，繁华过后皆云烟。一程，水一程，走过的都是春秋，看过的都是浮云，永恒只是看不到希望的希望。如，张开双臂，尽情拥抱每一幕花开的幸福，悄然领悟每一片落叶的安息。淡了春秋，自然看淡了如梦的浮生。
35、 【审视你的团队】1、团队领导者是否了解团队成员的目标、压力；2、成员之间是否有明确的责、权、利；3、成员是否能够给你提供实际帮助；4、成员之间的配合，是否有明确的工作流程；5、成员是否认同团队的流程和制度；6、重大决策是否会征求成员的意见；7、成员是否信任团队领导者。
36、 【成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多】成功路上需要选择，但会选择的人不多；成功需要贵人指引，但有导师的人不多；成功需要不断学习，但会学习的人不多；成功路上需要准备，但有准备的不多；成功需要付出，但懂得付出的不多；成功需要目标，但知道方向的不多；成功全力以赴，但他全力以赴都不行。
37、 【迷茫时看的八句话】①最困难的时候，就是最接近成功的时候②先处理心情，再处理事情③不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力④宽容他人对你的冒犯⑤不要无缘无故的妒忌⑥只为成功找方法，不为失败找借口⑦不要看我失去什么，只看我还拥有什么⑧用最放松的心态对待一切艰难。
38、 【毛利润就是没有拔毛的利润】毛利润是指销售收入减去成本（销售成本或主营业务成本）的差额，是没有拔毛的利润，毛利润出来后，企业先拔一层毛，也就是将期间费用、损失、减值等抵销掉，这样，就拔出了利润总额了，这时，国家动手了，再拔点所得税，拔干净了，就成净利润。
39、 【阴道冲洗避孕不靠谱】性爱后冲洗阴道，用弱酸性洗液杀死精子不靠谱。便用淋浴的花洒也洗不掉阴道内的精液，因为性爱结束的瞬间，活力十足的精子可能已经与卵子结合了。谱的避孕方法有使用避孕套或做输精管结扎，在子宫内放节育环、节育器，或避孕药。
40、 【上班族如何减轻久坐危害】①坐着的时候可以多尝试收腹动作。个动作可以减小对下半身的压力，同时避免下半身肌肉过于松弛；②左右摇动双腿。以改善下肢血液循环，还可以缓解会阴部压力；③举腿运动。腿伸直逐渐抬起。次举腿10-20次；④抱膝。手抱住左膝往胸口处拉动，并持续10秒。
41、 【4个指标，你的大姨妈是否正常】1、月经周期：一般是28～30天，但只要有规律性，均属于正常情况；2、月经期(也称行经期)：大约是2～5天，一般是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少；3、经血量：一般是20～100毫升，每天换3～5次卫生巾；4、经血颜色：暗红色，无血块。
42、 【做自己的假想敌——不要和别人比较】世上没有绝对的公平，过多的和别人比较，常会使得自己处于不平衡的心态中。确的做法应该是和自己比较：设定目标，然后评估有没有达陈目标或规划，看自己今天是否比昨天更进步，明天会不会比今天更进一步。
43、 跳槽指南【跳槽千万不能用的4大理由】1）收入低没干劲：这会使招聘者误认为你很计较个人得失，对工作没有吃苦精神；2）人际关系复杂：对人际关系胆怯与逃避，可能会被认为在人际交往中缺乏协调能力；3）工作压力太大：不能适应高效工作的只能被淘汰；4）与上司合不来：应该是你去主动适应你的上司。
44、 【关于老客户的4个数据】1、争取一个新客户的成本是维护一个老客户成本的5倍；2、客户流失率降低5％，其利润就能增加25％～85％；3、一个满意的客户会带来8笔潜在的生意，一个不满意的客户则可能影响25个人的购买意愿。如果忽略对老客户的关注，大多数企业会在5年内流失一半的顾客！
45、 【话歪理不歪】①当局者迷，旁观者不敢说；②山不厌高、水不厌深、钱不厌多；③仕途漫漫其修远兮，吾将上下去打点矣；④众里寻她千百度，暮然回首，伊人正在大款豪车处；⑤子在川上曰：污染如斯夫。井水不犯河水，河水污染井水；⑦天下英雄谁能敌？没有。子就是一把手。
46、 【职场法则】【写给30岁的职场人士】1、古语云30而立，40不惑，但职业发展我觉得要30不惑，40晚矣！2、如果你现在感觉彷徨，那之前一定过得很舒服，人无远虑必有近忧；3、专注做一件事情，把东西做到极致；4、处理好家庭与工作之间的关系，优秀人士两者兼顾；5、人脉不是结交，而是吸引。
47、 【卸妆乳/卸妆油正确使用方法】1.干手干脸挤出卸妆产品放在手心，点在额头、两颊、下颌四个位置。轻柔地用中指和无名指依次清洗T字部位、U字部位、眼周、嘴唇。用双手掌心将脸颊包裹，让卸妆产品在整个脸部涂抹均匀。最后，用温水将脸部卸妆品洗净，之后再用清洁产品。
48、 【职场法则】【如何与不同性格的人共事】我们都希望自己和别人的关系和谐美好，然而要实现这一愿望并非易事。一个人都有自己的性格，在职场上，我们经常会因为性格问题与同事产生冲突、误解、拒绝等负面关系。此，你最好不要试图去改变你的工作伙伴，你要做的是学会和不同性格的人相处。
49、 【孩子爱吃垃圾食品咋办】世卫组织公布的10大垃圾食品：1.油炸食品2腌制食品3.加工类肉食品(肉干肉松香肠等)4.饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)5.汽水可乐类6.方便类食品7.罐头类8.话梅蜜饯类(果脯)9.冷冻甜品类食品10.烧烤类食品。
