疾病在于预防——预防胜于治疗
“疾病在于预防”这句话并不陌生，但却容易被我们忽视。随着生活水平的提高，人们越来越注重寻求治疗方法，但忽视了疾病预防的重要性。疾病在预防上更容易斩草除根，更省时省力，更为健康省钱。
如何预防疾病？
预防疾病与治疗疾病不同，预防疾病要在疾病发生前采取措施，常用的预防方法如下：
1.合理饮食
合理饮食是预防疾病的重要方式。应该坚持饮食平衡、多吃蔬菜水果、限制饮酒、控制盐摄入等等。对于不同的人群，还需针对不同的特点，制定个性化饮食方案，才能真正发挥预防疾病的效果。
2.定期体检
定期体检可以早发现问题，早发现问题就能从根本上防范疾病的发生，从而避免病情恶化。在进行体检的时候，医生还会向你提供健康指导，包括关于饮食习惯等方面，让你可以更好地掌握自己的健康状况。
3.保持锻炼
适当的锻炼是有益于保持身体健康的，可以预防很多疾病的发生。一些简单的日常活动如步行、登楼等都能够驱走身体的焦虑和疾病的烦恼。
预防疾病的重要性
“预防疾病胜于治疗疾病”的观念是当前世界各国包括我国在内的许多国家的共同认识。预防疾病可以有效地避免疾病的发生，减轻社会和个人的负担，对于提高人类健康水平，推动社会与经济进步，具有重大影响力。
预防工作的重要性已经被世界各国越来越重视。国内外都在积极实施预防工作，如美国的“健康中国计划”、英国的“国民健康保健计划”等等。这些计划的核心思想都是在健康教育和健康促进方面加强管理，从而尽可能地防范疾病的发生。
最后的总结
疾病在于预防，预防重于治疗。保持健康饮食、适当锻炼、定期体检等一系列措施，可以在很大程度上减少疾病发生的可能性。而疾病的治疗需要更多的能量和财力，如果能够通过预防控制，不仅可以节省自己的尊严和财富，同时还能够为社会健康发展贡献一份力量。
