吃与不吃的说说(累得饭都不想吃的说说)
在我们日常生活中，经常会有这样的情况出现：因为工作或者学习太累，我们忘记了时间，甚至忘记了吃饭。当我们再想起来的时候，胃已经咕咕叫了。此时，我们应该如何处理呢？
不吃饭会让我们更加疲劳
有些人会选择忍受饥饿，继续工作或者学习。但是，这样做实际上会让我们更加疲劳。因为我们的身体需要能量来支持我们的工作和学习，而饥饿会导致我们的脑部无法得到充足的营养，从而影响我们的思考和判断力。
吃饭能够提高工作和学习效率
相反，如果我们选择吃饭，我们的身体会得到充足的营养，从而提高我们的工作和学习效率。尤其是选择一些高营养价值的食物，比如坚果、水果、蔬菜、全麦面包等，这些食物不仅能够提供足够的能量，还能够避免我们的身体吸收过多的热量，从而保持健康。
不吃饭会影响我们的健康
长期不吃饭也会对我们的健康造成不良影响。因为我们的身体需要各种营养来维持正常的运转，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。如果我们长期不吃饭，我们的身体会缺乏这些必要的营养，从而导致我们的身体出现各种健康问题。
最后的总结
总的来说，当我们在工作或者学习中感到累得饭都不想吃时，应该选择吃饭。不仅可以提高我们的工作和学习效率，还可以保护我们的健康。当然，我们也应该选择一些高营养价值的食物，避免吸收过多的热量。
