【#吃个粽子跑8000米才能消耗掉#】200克中等大小粽子热量至少300千卡（1千卡≈4.186千焦）。如果很甜、很油腻，热量会更高，至少跑8千米才能消耗掉。糯米淀粉绝大多数为支链淀粉，而大米含有更多直链淀粉，糯米反而更易消化。且糯米升血糖

#粽子怎么吃才好消化#吃#粽子#是端午节的重要习俗和“必备项目”。据深圳卫健委：200克中等大小粽子热量