【#吃个粽子跑8000米才能消耗掉#】200克中等大小粽子热量至少300千卡（1千卡≈4.186千焦）。如果很甜、很油腻，热量会更高，至少跑8千米才能消耗掉。糯米淀粉绝大多数为支链淀粉，而大米含有更多直链淀粉，糯米反而更易消化。且糯米升血糖

每到端午佳节，当我们沉浸在那浓郁的文化氛围中时，总会被那一缕淡淡的粽香所吸引。它像是有一种魔力，让我们不自觉地想要一探究竟，去品味那份来自千年的传统美味。然而，吃一个粽子跑8000米才能

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