不查不知道，一查吓一跳。当年谢思埸求婚，婵宝直接留言早生贵子，师哥还逗她要准备好抱娃，没想到这茬她真记了三年。婵宝说到做到，果真抱上了这小家伙。照片里，她手臂稳稳托着孩子，姿势自然得像老手。孩子小，头还软，只能仰着抱，她却一点不慌。小家伙眼

复出第一战就把金牌拿回来了，和王伟莹站上全运会女子团体双人10米台最高处，她只留三个字：我真棒这不是励志段子，而是一次硬着陆的回归半年里，脚踝旧伤、身材起伏、三站世界大赛连摘银牌的挫折叠在一起，舆论跟着起哄运动员的身体会长大，竞技体系要学会

你可能刚刷到那条新闻：全红婵为备战全运会，每天称体重精确到克，体脂率控制在15%以内，训练八小时，连炸鸡可乐都成了“禁词”。11月2日，她复出首秀就拿下双人10米台冠军，赛后在社交平台发了句轻飘飘的：“我真棒。”这话听着像玩笑，可你知道吗？

11月2日晚，广州跳水馆的水花还未散去，全红婵已经站上了冠军领奖台。这是她伤愈复出的首场比赛，183天没有正式亮相，体重一度成为训练的“敌人”，每天称重精确到克，连呼吸都像在算卡路里。可她一跃而下，水花依旧听话地“消失”，和从前一样。赛后，

11月2日晚，广州跳水馆的

183天后，全红婵站上10米跳台的第一跳，拿下76.50分——全场最高。水花如针落，动作如钟摆。人们欢呼“水花消失术”归来，却少有人注意到，这完美一跳背后，是每日50克燕麦、100克鸡胸肉的精确计算，是体重波动0.1公斤就可能改变空中轨迹的

泳池边水花未散，掌声已落。全红婵站在领奖台下，弯腰，伸手，又弯腰，再

一只毛绒乌龟从看台飞下，砸在10米跳台边缘，弹起半米高。全红婵下意识缩头，教练陈若琳立刻抬手遮挡。这一刻，掌声未歇，玩偶已如雪片般倾泻而下，覆盖了池畔。这不是

在一场跳水比赛结束后，泳池边突然下起了一场“雨”——不是水，

聊起何炅，不少人都会条件反射地冒出“暖男”“高情商”“救场王”这些标签。舞台上的他，总给人一种特别靠谱的安全感。曾经有人说，只要有何炅在，场子绝不会冷场，谁要有点小尴尬，他一句话立马化解。但谁又能想到，这位让无数观众“云吸能量”的何老师，最

一、“逆生长男神”的坦白：原来何老师也怕老当51岁的何炅在节目里说出“背台词要反复看，穿针手抖好几次”时，不少观众突然愣了——那个永远活力满满、在《快乐大本营》里能控场8小时的“何老师”，怎么也会被衰老绊住脚？录制《大侦探》时，他频繁摘下又

手环停在这儿那晚，我像门将面前的点球手，硬生生又绕了半圈，把数字踢进一万。第二天膝盖沉得像装了铅。那场“步数联赛”其实已经判分：冠军不在5000也不在10000，稳当的，是6000到8000。意义很直白——少受罪，多得利，别拿膝盖去顶广告词

决胜局落后到4:7还在追，王艺迪连得分数把比分收紧到11:9，七局鏖战后把女单冠军拿下北京时间2025年11月3日凌晨，法国蒙彼利埃冠军赛女单决赛出现了少见的情绪与技术的双重对撞王艺迪和德国选手温特打满七局，两小时左右的拉锯，比分从0:2落

你有没有刷到过那个视频？一个体重超过340斤的男生，站在镜头前，缓缓收紧腹部。下一秒，八块清晰分明的腹肌猛地浮现，像一块雕刻过的花岗岩，硬生生从厚重的体脂下“顶”了出来。所有人都愣住了。这不科学——我们从小被教育，胖的人一定松垮，肌肉属于瘦

10月31日晚，一个名字悄然

三亚的海风，吹得动裙摆，却吹不乱她分毫的气场。当张馨予身披那件总重达25斤的“重量级”战袍，宛如“定海神针”般碾压ELLE红毯时，所有镜头都为之沸腾这身行头，重达12.5公斤，相当于您手里拎着的一桶桶装水。普通人提一

ELLE风尚大典三亚那晚的红毯，所有人镜头都对

2025年10月28日，许绍雄走了。一位以“绿叶”身份演了五十年配角的演员，却让整个华语影视圈陷入沉默。鲁迅长孙周令飞一句“手足情谊始终珍藏”，将公众视线拉回一个更深层的命题：当一位演员既背负文化血脉，又甘于幕前幕后默默耕耘，他究竟在传递什

演员许绍雄走了。消息传出时，许多人第一反应是错愕——那个总在TVB剧里笑呵呵、说话带点市井智慧的“三叔公”，怎么突然就没了？他不是主角，却几乎演遍了香港电视剧的街巷与茶餐厅。从《使徒行者》里的欢喜警察，到《My盛Lady》中妙语连珠的上司，

2025年10月28日，香港演员许绍雄走了，享年76岁。消息传来，朋友圈刷屏。不是因为他演过多少