水果是供应人体维生素C的主要来源之一，维生素C可以抗氧化、延缓衰老、帮助胶原蛋白合成。所以很多爱美人士都成为了水果的爱好者，认为水果有天然的美容功效，有网友问：柠檬泡水能不能补维C？据央视频消息，中国农业大学食品学院范志红教授指出，柠檬泡水

7月14日，蒋欣在微博晒出一段视频，复刻关晓彤的减脂餐“彩椒碗”，还配文调侃：“get一个明星同款！配方来自一个超美腿精！”视频里，她一边吃一边点评：“黑胡椒味儿很香，饱腹感强”，最后还不忘自嘲：“晓彤吃一个就饱，

在清晨的社区超市，李阿姨推着购物车游走于蔬果区，摸索着那些码放整齐的黄瓜，心中疑惑：’选取直

在清晨的社区超市，李阿姨推着购物车在蔬果区来回涌动，手指轻轻划过整齐排放的黄瓜，嘴边念叨着："这黄瓜该挑直的还是弯的呢？"谁能想到，这种在凉菜中默默无闻的小青菜，竟藏着诸多养生秘密。上周，社区健康讲座上，营养专家张教授的

你有没有想过，身边这种看似普通的蔬菜——黄瓜，竟然蕴藏着惊人的养生秘密？在我们日常生活中，能够见到的黄瓜，往往只是被用作凉菜的配角，但其实它的营养价值远远超乎想象。最近，营养学家张教授在社区健康讲座上的分享，让人们对这个青翠的蔬菜有了新认识

合理膳食建议每周摄入12种以上食物，以保障营养均衡。多样化的食物摄入有助于提供全面的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，从而支持身体各项功能的

卖蜂蜜：天然健康的甜蜜选择在现代快节奏的生活中，人们越来越关注健康和饮食。

鸡蛋，不仅是厨房里的百搭食材，还含有人体所需的多种营养素，被誉为“全营养食物”。一项新研究发现，每周食用1~6个鸡蛋可显著降低心血管疾病死亡风险，有助延寿。每天一个鸡蛋助延寿上述研究纳入8756名70岁及以上的参与者，其中2.6%的人每天吃

健身人士存的蛋黄越来越多【健身人士存的蛋黄越来越多】在健身热潮席卷全球的当下，越来越多的健身爱好者为了追求肌肉线条和体态美，不惜在饮食上大下功夫。然而，一个看似不起眼的现象——健身人士存的蛋黄越来越多，却悄然引起了

听说现在很多人吃鸡蛋只看外表？壳越漂亮越好？别闹了，真正的营养藏在你看不见的地方你

鸡蛋不仅是厨房里的百搭食材还含有人体所需的多种营养素被誉为“全营养食物”一项新研究发现每周食用1~6个鸡蛋可显著降低心血管疾病死亡风险有助延寿每天一个鸡蛋助延寿上述研究纳入8756名70岁及以上的参与者，其中2.6%的人每天吃鸡蛋，73.2

3月1日，方大同所属音乐厂牌“赋音乐FUMUSIC”正式发布讣告，确认知名歌手方大同于2月21日早晨因病去世，享年41岁。这一消息瞬间震惊了整个娱乐圈和无数歌迷。方大同自出道以来便以独特R&B与灵魂乐风格吸引了众多粉丝。他凭借《爱爱

长白头发是让不少人困扰的问题除了年龄增长之外很多人容易忽略的另一项因素就是——缺乏营养那么你想要一头乌黑的头发吗你知道“少白头”是怎么回事白发会越拔越多吗如何减少白头发一起来看答案长白头发可能缺乏3种营养想要一头乌黑的头发，就必须保证头发中

长白头发是让不少人困扰的问题除了年龄增长之外很多人容易忽略的另一项因素就是——缺乏营养那么你想要一头乌黑的头发吗你知道“少白头”是怎么回事白发会越拔越多吗如何减少白头发一起来看答案长白头发可能缺乏3种营养想要一头乌黑的头发，就必须保证头发中

最善良水果耙耙柑热度超砂糖橘。新

耙耙柑为什么被叫做最善良的水果。新年期间，柑橘类水果因寓意吉祥而成为许多家庭的必备之选。近年来，耙耙柑因其独特魅力迅速走红，甚至超越了曾经火爆一时的砂糖橘，成为了柑橘界的“顶流”。耙耙柑之所以受到广泛欢迎，主要归功于其简单易剥、热量低和汁水

最近在朋友圈流传着一种说法：橘子瓣上的白丝是营养好物，能够化痰止咳。这一说法引起了不少人的关注，有人开始在日常生活中

做了这么多次的防脱洗发水测试，我想说生姜洗发水主要是通过促进头皮血液循环，帮助毛囊更好地吸收营养，但这种洗发水属于单一植萃防脱，只依靠生姜成分，往往存在一定局限性，且无法缓解油脂分泌过多、毛囊堵塞等困扰。所以只是短暂的有效果，如果想要真正改

天气越来越冷很多家庭都会买上一大盆金桔盆景寓意着来年硕果累累金桔不光寓意好金桔的营养也很不错都说可以用来治疗咳嗽？这是真的吗？今天卫小妹儿就来给你摆一摆！解馋可以但治咳嗽真不行金桔：高膳食纤维，补Vc金桔不仅好吃，营养也不错，维生素和矿物质

你有没有注意到，最近自己每天的梳妆台上总是出现几根掉发？抑或