生活嘛，总有些时刻，觉得累得像条狗，迷茫得像只没头的苍蝇。这时候，要是能听到几句扎心又提神的话，简直就像是冬天里的一把火，能把心里的那点灰烬重新点燃。我特别喜欢搜集一些励志的英语短句子，它们不是什么高深莫测的大道理，就是些简单直白的话，却总能在我快要放弃的时候，轻轻推我一把。今天，我就把这些压箱底的宝贝掏出来，跟你分享一下。它们可能不会让你立刻变身人生赢家，但至少能让你在某个难熬的瞬间，觉得“嗯，好像还能再撑一会儿”。
我们常常被“万事开头难”这句话吓到，就真的迟迟不敢开始。最难的不是开始本身，而是我们脑子里那些“万一失败了怎么办”、“我准备好了吗”的念头。英语里有句话说得特别实在：“A year from now you may wish you had started today.” 一年后，你可能会后悔为什么没有从今天开始。这句话就像个小鞭子，抽在你屁股上，让你别再犹豫。
我有个朋友，一直想学画画，但总觉得自己“零基础”，怕画得太丑被人笑话。每次看到别人画得好看，她就叹口气说“等我退休了再说吧”。结果呢？退休了，又觉得眼睛老花，手也不稳了。前几天她收拾旧物，翻出年轻时候买的画笔，已经干得跟块石头似的。你看，多少个“等明天”、“等以后”，最后都变成了“算了”。
别想多。“The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now.” 种一棵树最好的时间是二十年前，就是现在。这句话不是我原创的，但每次听到都觉得特别有道理。想做什么，就现在，哪怕只是迈出一小步。比如，想学英语，今天就背五个单词；想健身，今天就做十个俯卧撑。微小的开始，总比原地踏步强。
刚开始做一件事的时候，总是热情高涨，觉得前途一片光明。可新鲜感一过，各种困难就冒出来了：单词背了就忘，健身练得浑身酸痛，工作项目进展缓慢……这时候，最容易的就是放弃。但你知道吗？“Success is not final, failure is not fatal: It is the courage to continue that counts.” 成功不是终点，失败也不是致命的，重要的是继续前进的勇气。这句话是丘吉尔说的，听着就很有力量。
我以前学吉他，刚开始觉得弹个《小星星》都觉得自己是天才。可学到和弦转换，手指就是不听使唤，按得生疼，还老出错。有好几次，我都想把吉他扔到墙上去，再也不碰了。但我妈说：“你才练了几天啊，那些大师都是这么过来的。” 我想想也是，就咬牙坚持。现在，虽然弹得不好，但至少能完整地唱几首歌了。那种从“想死”到“还行”的过程，真的特别有成就感。
坚持不是让你死磕到底，不撞南墙不回头。而是让你在快要放弃的时候，告诉自己“再试一次”。“When you feel like quitting, think about why you started.” 当你想要放弃的时候，想想你为什么开始。这句话简直是“放弃克星”。每次我累得想躺平，就会想想自己当初是为了什么。是为了升职加薪？还是为了实现某个小梦想？想清楚了，那口气就又上来了。
我们从小就被教育，失败是成功之母。但真到自己失败了，还是会觉得天都要塌了。失败没可怕，可怕的是你被失败打趴下，再也站不起来。英语里有句话说得特别好：“I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.” 我没有失败。我只是找到了一万种行不通的方法。这句话是爱迪生说的，他发明电灯泡，可不是一次就成功的。
我第一份工作，因为一个项目搞砸了，被领导狠狠批评了一顿。那段时间，我特别自责，觉得自己就是个废物，不适合做这份工作。后来我跟我爸聊，我爸说：“谁还没犯过错？重要的是你从中学到了什么。” 我仔细想了想，那个项目确实是我考虑不周，忽略了几个关键细节。下次，我就会提前做好预案，多检查几遍。你看，失败不是给你判了死刑，而是给你上了一课。
别怕犯错。“Failure is simply the opportunity to begin again, this time more intelligently.” 失败只是重新开始的机会，只不过这次会更聪明一点。每次失败，都是一次“排雷”，把那些错误的方法都排除掉，离成功就更近了一步。把失败看作是成长的一部分，而不是世界末日，你的心态会好很多。
很多时候，事情本身并不糟糕，糟糕的是我们对事情的看法。同样是半杯水，悲观的人会说“唉，只剩半杯了”，乐观的人会说“太好了，还有半杯呢”。“Whether you think you can or you think you can't, you're right.” 不管你认为你能行，还是你不能行，你都是对的。这句话是亨利·福特说的，你的想法，真的能决定你的行动。
我以前特别害怕公开演讲，一上台就紧张得说不出话，手心冒汗。后来我就想，反正紧张也解决不了问题，不如就当是去跟朋友聊天。每次上台前，我都深呼吸，告诉自己“这没什么大不了的”。慢慢地，我发现自己没紧张了，甚至还能享受在台上分享的感觉。你看，心态一变，结果就变了。
还有一句话，我特别喜欢：“Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it.” 生活有10%是你无法控制的，但有90%是你如何应对它的。遇到不好的事，你可以抱怨、可以消沉，但这只会让事情更糟。不如积极想办法，把损失降到最低，甚至从中找到机会。生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。
道理听了一箩筐，如果不行动，那都是纸上谈兵。“A journey of a thousand miles begins with a single step.” 千里之行，始于足下。这句话大家都听过，但真正能做到的，没几个。我们总是想得太多，做得太少。想减肥，先从少吃一口饭、多走一步路开始；想读书，先从翻开书读一页开始。
我有个坏习惯，就是“拖延症晚期”。什么事都喜欢拖到最后一刻，手忙脚乱地赶工。后来我学了一招，就是“两分钟法则”。如果一件事两分钟内能完成，就立刻去做，比如回个邮件、洗个碗。别小看这些小事，积少成多，你会发现自己的生活变得高效多了。“Don't watch the clock; do what it does. Keep going.” 别盯着时钟，要像它一样，不停地走下去。行动起来，时间就不会被浪费。
还有一个误区，就是追求完美。很多人觉得“等我准备好了再开始”，可“准备好”是个无底洞。“Done is better than perfect.” 完成比完美更重要。先完成一个60分的版本，再慢慢修改到80分、90分，也比一直停留在0分强。别怕做得不好，先做了再说，在行动中调整，在行动中进步。
我们太容易看到别人的优点，却忽略了自己的闪光点。总觉得自己这也不行，那也不行。每个人都是独一无二的，都有自己的价值。“You are braver than you believe, stronger than you seem, and smarter than you think.” 你比你想象的更勇敢，比你看起来更强大，比你以为的更聪明。这句话是克里斯托弗·罗宾对小熊维尼说的，但说给我们成年人听，也一样受用。
我以前总觉得自己很普通，没什么特别的。看到别人会弹钢琴、会画画、会好几门外语，就觉得自己特别失败。后来我慢慢发现，我虽然不会那些，但我特别会倾听朋友的心事，每次朋友不开心，我都能开导他们。这就是我的优点啊！别总拿自己的短处和别人的长处比，找到自己的闪光点，并把它发扬光大。
学会自我肯定很重要。每天早上，对着镜子里的自己说一句：“今天你也很棒！” “Be yourself; everyone else is already taken.” 做你自己，因为别人都有人做了。不要为了迎合别人而改变自己，真实的你，才是最美的。接纳自己的不完美，欣赏自己的独特，你会活得越来越舒展，越来越自信。
生活中，总会有一些不如意的事，但如果你把注意力放在那些美好的事情上，你会发现，自己已经很幸福了。“Gratitude turns what we have into enough, and more. It turns denial into acceptance, chaos into order, confusion into clarity.” 感恩把我们拥有的变成足够，甚至更多。它把拒绝变成接受，把混乱变成有序，把困惑变成清晰。
我以前总觉得自己的生活不够好，羡慕别人的豪车豪宅。后来有一次，我生病住院，同事朋友都来看我，给我带好吃的，陪我聊天。那一刻，我特别感动。原来，我拥有这么多爱我的朋友。从那以后，我开始感恩生活中的点点滴滴：感恩妈妈做的热饭，感恩同事的一个微笑，感恩今天天气很好。当你心怀感恩，你会发现，幸福很简单。
每天睡前，想想今天发生的三件让你开心的事。“Happiness is a how; not a what. A talent, not an object.” 幸福是一种方式，而不是一个东西；是一种天赋，而不是一个物品。幸福不是你拥有多少，而是你如何看待你所拥有的。培养感恩的心态，你会发现，每天都充满了阳光。
未来是什么样，谁也不知道。但我们可以选择用积极的心态去期待它。“The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams.” 未来属于那些相信梦想之美的人。只要你心中有梦想，并为之努力，未来就不会辜负你。
我小时候的梦想是环游世界，但现在看来，这个梦想有点遥远。但我没放弃，我每年都会计划一次短途旅行，去看看不同的风景，尝尝不同的美食。虽然离环游世界还有点远，但我在一步步靠近我的梦想。“The only way to do great work is to love what you do. If you haven't found it yet, keep looking. Don't settle.” 做出伟大工作的唯一途径，就是热爱你所做的事情。如果你还没有找到，继续寻找。不要安于现状。找到你热爱的事，并为之奋斗，你会发现，未来充满了无限可能。
对未来保持期待，但不要过度焦虑。“Worrying is like sitting in a rocking chair. It gives you something to do, but it doesn't get you anywhere.” 担忧就像坐在摇椅上，能让你有事做，但并不能让你前进。与其担心未来会发生什么，不如把精力放在当下，做好眼前的事。当你把现在过得充实了，未来自然不会差。
我们常常害怕改变，因为改变意味着未知，意味着要走出舒适区。但有时候，改变是必须的。“When we are no longer able to change a situation, we are challenged to change ourselves.” 当我们不再能够改变一个 situation，我们就被挑战去改变自己。这句话是维克多·弗兰克尔说的，他是一位经历过纳粹集中营的心理学家。
我之前在一个做了五年的公司，工作稳定，但每天都是重复性的劳动，我感到特别无聊，没有成长。纠结了很久，我决定辞职，去尝试一个新的领域。刚开始确实很难，要学习很多东西，压力也很大。但过了一段时间，我发现自己学到了很多新技能，人也变得更有活力了。有时候，逼自己一把，你会发现一个全新的自己。
改变不是一蹴而就的，它需要勇气，也需要耐心。“People are often unreasonable, illogical, and self-centered. Forgive them anyway.” 人们常常是不理智、不合逻辑、以自我为中心的。无论如何，原谅他们。这句话是特蕾莎修女说的，虽然说的是原谅别人，但也可以引申为改变自己。改变自己，不是为了别人，而是为了让自己过得更好。别怕改变，它是成长的催化剂。
成长是什么？成长不是年龄的增长，而是心智的成熟。“Knowing yourself is the beginning of all wisdom.” 了解自己是所有智慧的开端。花点时间，和自己对话，了解自己的优点、缺点、喜好、厌恶。只有了解自己，才能更好地成长。
我以前特别在意别人的看法，别人说一句不好听的话，我就能难过好几天。后来我慢慢明白，每个人都有自己的立场和看法，你不可能让每个人都喜欢你。“What other people think of you is none of your business.” 别人怎么想你，与你无关。把注意力放在自己身上，做自己认为对的事，别被别人的眼光绑架。当你开始为自己而活，你会成长得更快。
成长的过程，也是一个不断学习的过程。“Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.” 好像你明天就会死去一样活着，好像你会永远活着一样学习。这句话是甘地说的。保持学习的热情，不断吸收新知识、新技能，你会发现自己每天都在进步。成长，就是一个不断超越昨天的自己的过程。
快乐是什么？快乐不是拥有多少财富，而是内心的平静和满足。“Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony.” 快乐就是你的思想、言语和行为是和谐的。当你想的是好事，说的是真话，做的是善事，你就会感到快乐。
我以前觉得，等我赚够了钱，我就会快乐了。但后来我发现，赚多少钱都不够，因为欲望是无止境的。现在，我学会了在平凡的生活中寻找快乐。比如，周末在家做一顿好吃的，看一部喜欢的电影，和朋友聊聊天。“The purpose of our lives is to be happy.” 我们人生的目的就是快乐。别把快乐寄托在未来，快乐就在当下，就在你身边。
还有一个快乐的秘诀，就是“活在当下”。“Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift. That's why it's called the present.” 昨天是历史，明天是未知，今天是礼物。这就是为什么它被称为“现在”。别为过去后悔，别为未来焦虑，好好珍惜每一个“现在”。当你专注于当下，你会发现，快乐很简单。
爱，是世界上最强大的力量。它能治愈伤痛，能给人勇气。“Love is the only force capable of transforming an enemy into a friend.” 爱是唯一能将敌人变成朋友的力量。马丁·路德·金说的。爱能化解仇恨，能创造奇迹。
我以前特别讨厌我的一个同事，总觉得他处处针对我。后来有一次，他家里出了事，心情特别不好，我主动安慰了他几句。没想到，他向我道了歉，说之前是他不对。从那以后，我们成了好朋友。原来，很多时候，矛盾的产生是因为缺乏沟通和理解。用爱去对待别人，你会发现，世界会变得温柔很多。
爱别人，也要爱自己。“To love oneself is the beginning of a lifelong romance.” 爱自己是终身浪漫的开始。奥斯卡·王尔德说的。只有先学会爱自己，才能更好地去爱别人。接纳自己的不完美，照顾好自己的身体和情绪，给自己多一点鼓励和肯定。爱自己，是一切爱的开始。
梦想，是人生的灯塔，指引我们前进的方向。“The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams.” 未来属于那些相信梦想之美的人。埃莉诺·罗斯福说的。只要你相信自己的梦想，并为之努力，未来就会充满希望。
我有个朋友，一直想成为一名作家，但她觉得自己文笔不好，怕写出来的东西没人看。她就偷偷地写，写完了就锁在抽屉里，从不给别人看。有一次，我无意中看到了她的文章，写得特别真诚，很有感染力。我就鼓励她投稿。没想到，她的文章真的发表了。现在，她已经成为了一名小有名气的作家。你看，只要你坚持，梦想总会开花。
追逐梦想的路上，肯定会遇到很多困难。“It does not matter how slowly you go as long as you do not stop.” 只要你不停止前进，慢一点没关系。孔子说的。别因为走得慢而气馁，只要你一直在路上，就一定能到达目的地。坚持你的梦想，别让任何人告诉你“你不行”，因为，只有你自己，才能定义你的未来。
时间，是最公平的，也是最无情的。“Time is what we want most, but what we use worst.” 时间是我们最想要的，但我们却用得最差。威廉·佩恩说的。珍惜时间，就是珍惜生命。
我以前总是觉得时间很多，大把地浪费在刷手机、看剧上。后来有一天，我翻看自己的相册，发现一年过去了，好像什么都没做。那一刻，我特别后悔。从那以后，我开始记录自己的时间，把时间花在有意义的事情上。比如，学习、运动、陪伴家人。“Time is a created thing. To 'waste' time is to waste the things that create time.” 时间是创造出来的。浪费时间就是浪费创造时间的东西。把时间花在能让你成长的事情上，你的人生才会更有价值。
