如何遇见更美的自己
似乎是我们永恒的话题
瑜伽给了我们答案
1江苏常州的徐女士，今年46岁。和女儿走在一起，常被误认为是姐妹！
平时和女儿出去旅游的时候，都会被认为是姐妹。发现两人是母女后，都会大吃一惊！
当被问到平时是怎么管理身材的，徐女士斩钉截铁地说到：“管住嘴，迈开腿。”
徐女士是从2004年开始接触到瑜伽的。
她说：“通过瑜伽，身体线条会变得非常优美。”
不仅她自己练习瑜伽，还带女儿一起走上了瑜伽之路。
她的女儿毕业后，就参加了瑜伽教练培训。
女儿坦言：“一开始很辛苦，坚持下来就练习的很棒了。”
徐女士和女儿一起，练起美美的双人瑜伽。
看得出来，徐女士不愧是常年坚持的伽人，身体线条看起来甚至比女儿还要好！
窗明几净的环境
一张瑜伽垫
再来一只可爱的狗狗陪伴
岁月静好莫过于此！
徐女士说她从小就爱美，也因此46岁还能坚持每日瑜伽。
有人说，
“女人在发现自己的美与魅力的那个刹那，是最动人的时刻，灵窍洞开，人生就此不同。”
瑜伽使我们爱上自己，爱上生活。
爱瑜伽的她能够自信的说“我是要美到老的！不美就不是我了！”
图片来源：梨视频@Jane
不必害怕岁月让我们变老，
最可怕的是放弃美丽，活得潦草。
2有人说，社会有6等人——等死，等便宜，等工资，等运气，等机会，等东风。
而这位53岁的阿姨却说：别等了！没时间！
江西南昌的丽娟阿姨今年53岁，过着一种属于自己的精彩人生！
她45岁时，2个孩子上了大学，她开始选择为自己而活。
民族舞、声乐、交谊舞、摄影、肚皮舞、爵士舞等等她感兴趣的都去学习。
当然少不了瑜伽。
如今，丽娟阿姨一周的时间被她安排的满满当当。
从爵士舞到空中瑜伽，一刻都不停歇。
图片来源：梨视频@拨娜娜
董卿说：“终生学习的女人，最有魅力。”
丽娟阿姨说：“我对什么都有兴趣，我还想学更多。”
如果说以前的丽娟阿姨被工作、子女、家庭绊住了脚步，如今的她，跳舞唱歌，热爱瑜伽，活得热情洋溢，热气腾腾！
为自己而活，你想做的勇敢去尝试！
认真对待生活的人
不仅惊艳了时光
同样温柔了岁月
3你印象里的60岁是怎样的？
这个60岁奶奶，一字马不在话下！
单腿下犬式也是小case！
她就是济南的胡奶奶，坚持练习瑜伽已经有8年了。
说到自己开始瑜伽的契机，她说，原本自己身体大小毛病不断，
自从练了瑜伽，这些毛病都没了！
不仅是健康，据胡奶奶说，练习瑜伽让她身体的柔软性，平衡性都比同龄人优秀太多了！
连女儿都羡慕她平时能做到这些动作。
