心情不好就想哭是什么原因？
每个人都有心情不好的时候，有些人可能变得沉默不语，有些人可能会爆发出来，而还有一些人则是情不自禁的想哭。心情不好就想哭是什么原因呢？
心理压力
当人们面临大量的压力时，他们的心理健康会受到影响。无论是个人问题或是工作压力，一旦压力过大，人们很容易出现情绪波动。长时间的心理压力会导致人们的情绪持续低落，甚至会出现心理问题，如抑郁症，忧郁症等，从而会引起大量的情绪失控的症状，如情绪短暂失控、闷闷不乐、易怒等。而这些症状中，其中一种表现就是心情不好就想哭。
生理因素
有时候，我们的身体的生理变化也会对情绪产生影响。例如，女性在月经期间，体内激素水平的变化可能会导致情绪波动，情绪低落，容易产生心情不好就想哭的感觉。某些药物也会影响情绪，增加容易哭泣的感觉。
悲伤情感
人们经常因为悲伤的情感而流泪。当遭受到失去亲人或者爱人等人生中重要的人时，人们可能会体验到极度的悲伤情感，这种情感会带来拒绝现实的想法和难过的感觉，这时候哭泣可以帮助你宣泄情感，缓解心理的压力。
情感暴发
当我们感情受到到极大的刺激或者高强度的体验时，我们的情绪会暴发出来。这时候有时候哭泣是那些缓解这些能量的方法之一。例如，当我们因为喜爱的人获得一份礼物或者当我们因为之前积压的压力终于释放时，我们的情感很容易被激发，那时候哭泣可以成为我们宣泄情感的一个方式。
最后的总结
心情不好就想哭，难免会让我们失去控制。但是，在情绪波动的时候，尽量选择用正面的方式去面对情感，去寻找解决方案来缓解压力。如果你发现自己经常性地在没有任何原因的情况下想哭，那么你可以尝试去找到原因，寻求专业帮助，帮助你理解和控制情绪，让你的生活更加健康和快乐。
