焦虑症自测表(SDS)
焦虑症是一种常见的心理疾病，它会影响到患者的心理和身体健康。焦虑症的出现可能会导致很多的问题，因此及早的了解症状并采取相应的治疗对于缓解焦虑症非常重要。而焦虑症自测表(SDS)则是一个简单有效的评估工具，通过该测试可以初步了解自己是否具有焦虑症的症状。
SDS测试内容
焦虑症自测表(SDS)是由英国心理学家Zung D. M.在1956年开发的，这个测试的内容十分简单，包含20个描述常见焦虑症状的问题，测试者需要根据自己的实际情况选择对应的回答，最后得出总分以及评判等级。焦虑症自测表(SDS)的测试量表评分由0分到80分，其中最低分数代表没有焦虑症状，最高分数代表十分严重的焦虑症状。
SDS测试题目举例
下面列举一些焦虑症自测表(SDS)的测试题目范例，仅供参考。
1.我感觉神经过敏
2.我很容易感到紧张和害怕
3.我感到无助和失落
4.我感到心跳加速或不规则
5.我感到胸闷或呼吸困难
如何解读焦虑症自测表(SDS)的最后的总结
焦虑症自测表(SDS)测试完毕后，可以根据测试评分来了解自己的情况。焦虑症自测表(SDS)测试最后的总结高于60分，代表着患者严重的焦虑症状，需要寻求专业医生进行诊断和治疗。而测试最后的总结在50-60之间，也需要引起重视，并考虑寻求医生的帮助。测试最后的总结在50以下，代表着焦虑症的症状轻微或没有明显表现，建议自己可以进行心理调节，保持良好的心态。
最后的总结
焦虑症自测表(SDS)是一个简单有效的自我测试工具，通过该工具可以快速了解自己是否有焦虑症状的表现。然而需要明确的是，焦虑症自测表(SDS)只是一个初步的评估工具，如果测试最后的总结超过了60分或者感到有严重的焦虑症状的表现，建议还是尽早咨询专业医生寻求治疗建议，来达到更好的治疗效果。
