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内容来源：中国中医药报
在我国博大精深的对联艺术中，有不少关于养生保健的楹联。有些对联构思精妙，立意独特，令人拍手叫绝，不仅给了我们美好的艺术享受和丰富的文化营养，也是养生和益寿的良方。本文选取了9副对联，下面就来一起了解一下这些妙联佳对中的养生智慧。
01
青菜萝卜糙米饭，
瓦壶天水菊花茶。
此联概括了想要健康长寿的日常饮食秘诀，吃青菜、萝卜、糙米饭，喝天然水浸泡的菊花茶。这与中医学和现代营养学倡导的清淡饮食、多吃粗粮、减少肥甘厚味等理念不谋而合。
02
心常抱一团春气，
身恒居满室清风。
“春气”指春季的阳和之气，一个人心里要常怀一团春气，保持积极向上的心态，面有春色、喜色，和蔼迎人。这不仅有助于事业兴旺，也有利于身心健康。此处的“清风”指清贫、廉洁、朴素的生活作风，不贪不嗔，知足常乐，方能颐养天年。
03
养心莫若寡欲，
至乐无如读书。
这是一副自勉联，阐述了寡欲养生、读书至乐的养生之道。寡欲能使人胸怀坦荡，品质高尚，净化心灵；读书不但可以获得知识，启迪智慧，还可以从中获得修身养性的乐趣。
04
勤劳坚忍积极乐观为身心自强要道，
美景天籁阳光清气乃造化所赐补方。
上联用朴实言语寄寓勤奋忍耐、乐观自强的养生要诀，下联借幽默语气说明投身自然环境里吸取新鲜空气、沐浴温暖阳光是天赐的养生良方。
05
精神内守身堪健，
动静合宜寿自高。
上联说养生贵在养心，只要精神守持于内，不使外耗，注重静养，身体就能健壮。《黄帝内经》亦云：“精神内守，病安从来。”下联是说要与一年的时令和阴阳寒暑相协调，只有动静不失其时，动静不失其常，才符合生命运动的客观规律。
06
你眉头着什么焦，但能安分守贫，便收得和气一团，常向众人开口笑；
我肚皮有这般大，总不愁穿虑吃，只讲了包罗万象，自然百事放宽心。
此为清代文人钟云舫题于四川省成都市宝光寺的门联，是用散曲小令的笔法写成，通俗有趣，口吻亲切。钟云舫有“江津才子”“长联圣手”之称，借此联说出了人生于世要知足常乐、笑口常开的养生之道，也含有安分者得快乐、宽宏人少烦恼的寓意。
07
静亦静，动亦静，五脏克消失欲火；
荣亦忍，辱亦忍，平生不履于危机。
此联讲的是“静”和“忍”的养生之道。“静”不只是一种心境和状态，还可以养神，只要保持安静、清静，就能以静制动，克消能影响五脏平和的欲火，保持身心健康；“忍”的最高境界就是心不动，拥有不被外在事物撼动的平和心态，遇事不怒、不急。对于常烦心伤神、易动肝火之人，确系一剂妙药良方。
08
乐善不言因果事，
养心有取老庄书。
上联说“乐善”，即为他人、为社会做好事，不讲究会有什么善果、得什么好报，因为做好事本身就是一种“乐”；下联说修养心神就要取老庄的书来学习。寡欲知足、淡泊宁静，此乃老庄养生思想的集中体现。
09
烟烟酒酒伤身，劳劳碌碌伤神；
正正派派做人，开开心心养生。
这是民国时期上海名医丁甘仁的养生名言。上联言明烟酒的危害，强调要劳逸适度，才有益身心；下联则是说做人要有道德规范和乐观的心态，名利不苟求，喜怒不妄发，才是养生之道。
本期统筹：李 刚
本期编审：倪国辉
本期编辑：李欣怡
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■本文是“陕西中医”第1402期文章。
