什么是蒿艾？
蒿艾（huāo ài），是一种常见的中草药，其实就是指艾叶。也有人称之为艾草、艾叶、艾蒿等。蒿艾有很多功效，被广泛用于治疗一些常见的疾病，如感冒、咳嗽、风湿痛等。
蒿艾的药用价值
蒿艾的主要功效来自其中所含的挥发油和维生素。其中挥发油能刺激神经和产生芳香，对治疗感冒和呼吸道疾病非常有效。蒿艾还具有抗菌、消炎、驱虫、温经散寒等功效。
蒿艾可以治疗一些肌肉和骨骼疼痛的问题。将蒿艾磨成粉末后，涂在受伤的部位会有一定的止痛效果。对于风湿性关节炎、胃痛、腰痛和肌肉疼痛等问题也有效。
蒿艾怎样食用？
艾叶可以用于制备一些茶和药丸。艾茶是将艾叶浸泡在热水中，喝下去后可以改善呼吸道、消化道和神经系统等方面的健康状况。艾叶药丸可以直接食用，一天吃两次，有助于提高免疫力，促进身体的新陈代谢。
蒿艾还可用于煲汤、熬粥、调味等。而且，蒿艾在一些按摩和spa过程中也会被使用到。
蒿艾的食用禁忌
虽然蒿艾的药用价值很高，但蒿艾也有一些禁忌。孕妇要避免食用，因为草药中的成分有可能损害胎儿的健康。对于过敏体质的人来说，蒿艾也是禁忌之一。如果感觉到胸闷、头晕、呼吸急促或者其他反应，需要立刻停止食用。
虽然蒿艾是一种中草药，但也需要适量食用才能发挥其治疗效果，且患有某些病症的人最好在医生的指导下使用。保持良好的身体状况，合理食用蒿艾，对于身体的健康至关重要。
