如何控制娇喘声？
在性爱中，娇喘声是经常会出现的，不过对于一些人来说，过度的娇喘声会让自己感到不自在，也会让其他人感到不适。那么如何控制娇喘声呢？下面就为大家介绍几种有效的方法。
深呼吸
控制娇喘声最简单的方法莫过于是深呼吸。当你感到身体兴奋时，可以试着放松肺部，以免出现过度喘气的情况。把气息吸入肺部时可以试着慢慢吸气，想象气息从脚底升起至头顶。然后，缓缓呼出，类似吹气球的感觉。通过深呼吸，可以让自己的声音更加稳定，让自己的情绪更加放松。
练习喉咙肌肉控制
为了控制娇喘声，可以尝试通过练习喉咙肌肉的控制来实现。首先深呼吸，然后故意收紧喉咙肌肉，让自己发出低沉的声音，一次一次的练习，可以调节自己的声音模式和音调。这样不仅可以帮助缓解刺激，有效控制娇喘声，并且还可以增加情趣，让自己和伴侣更享受性爱过程。
分心转移注意力
分心转移注意力也是一种控制娇喘声的方法。当感到身体兴奋时，可以尝试想象其他事情，比如算数题，心算乘法口诀，数羊，通过控制自己的大脑，可以减小自己的喘息声，并让自己更快放松，收敛娇喘声。
调整性爱姿势
调整性爱姿势也是控制娇喘声的有效方法之一。如果你发现自己的娇喘声过大，可以尝试使用某些姿势，如侧身，坐着，或在浴缸或淋浴间进行性爱。这些姿势可以减少娇喘声的频率，同时也可以增加情趣，让自己和爱人更加享受性爱体验。
最后的总结
在性爱中，适度的娇喘声可以增加情趣，让自己和伴侣尽情享受性爱过程。但是，如果娇喘声过大，可以尝试以上方法来控制娇喘声。如果你感到不自在或者他人感到不适，请及时调整自己的声音和体位，让自己和伴侣都感到舒适和满足。
