小孩怎么判断自己是否抑郁了？
抑郁症是一种常见的心理障碍，不仅会影响成年人的生活，也会对儿童造成影响。尤其在现代社会，小孩子面对着诸如学业压力、家庭变故、社交压力等等因素的影响，更容易产生抑郁情绪。那么，作为家长，如何帮助孩子及时发现自己是否患上抑郁症，是很重要的一个问题。
1. 行为改变
孩子在患抑郁症时，可能会表现出一些异常的行为和情绪。家长如果发现孩子的一些日常行为出现了改变，比如变得更加孤僻、敏感多疑、不再喜欢做之前的爱好、丧失食欲、无法入睡或异常疲惫等等，这些往往都是抑郁症的表现。因此，观察孩子的日常行为，及时发现异常之处，可以帮助孩子及早发现抑郁症。
2. 沉默寡言
患上抑郁症的孩子，常常会变得话少，感到难以与人交流。如果你发现孩子不再像以前那样与你分享自己的感受，不愿意与人交往，尤其是在遇到烦恼的时候，不再像以前那样向你或其他志同道合的朋友寻求帮助，这很有可能是孩子正在遭受抑郁症的困扰，家长应及时留意。
3. 注意力异常
抑郁症患者在日常生活中，往往会出现注意力不集中或者提高等异常状况。例如，孩子在上课时精神不集中，无法集中注意力听讲或完成学业任务，这可能是因为孩子正在遭受抑郁症的影响。因此，从孩子的注意力异常出发，进行精神方面的关注也是很有必要的。
4. 情绪波动
抑郁症患者的情绪往往会发生很大的波动，例如时而高兴，时而失落。因此，如果你发现孩子整个人的情绪不大稳定，经常出现焦虑、紧张、失落或者极度情绪化的情况，那么这可能是抑郁症的表现。家长应该及时了解孩子的情绪波动，作出适当的安排，帮助孩子度过难关。
5. 生物因素
当然，除了行为外在特征之外，抑郁症也可能会通过生物因素的体现来表明。例如，孩子在发育过程中，可能会出现身体体重出现异常或者在身体各个方面出现症状的情况，这可能是孩子患上抑郁症的体现。如果出现身体或生物方面的异常，家长应该及时带孩子到医院进行检查，并针对检查结果制定有效的治疗计划。
最后的总结
抑郁症是一种常见的心理障碍，在儿童中也是十分常见。家长应该尽可能了解这些抑郁症的特征，及时发现孩子是否患上抑郁症，并在发现异常之后，尽快帮助孩子获得专业的心理治疗或医学帮助。只有家长和孩子可以共同解决这些问题，帮助孩子走出抑郁症的困境，才是最有效的方法。
