“日行万步”这一健康理念源自日本计步器营销，却在全球范围内被广泛接受为健身标准。然而，近年多项权威研究表明，盲目追求万步不仅可能造成膝关节损伤，还容易让

“每天走1万步”似乎成了很多人信奉的健康信条，朋友圈里不少人还会晒出每日步数，仿佛走不够这个数就对不起自己的身体。但其实，“每天走1万步能长寿”的说法并不准确，甚至很多人因为盲目追求步数而走进了误区。真正对健康有效的步数，其实是另一个数，不

你是否曾为登上微信步数榜首而努力行走？或许现在我们可以换一种更为科学的步行方式。最近发表在《JAMA·内科学》上的一篇研究文章指出，每天行走的步数不必非得达到一万步，七千五百步可能就足够了。哈佛医学院的I-MinLee教授及其研究团队对一万

“波司登极寒款要等预售，北面McMurdo码数不全，凯乐石5000GT二手都溢价”——刚入11月，千元羽绒服就成了社交平台的“硬通货”。货架告急的背后，究竟是

“每天一万步，活到九十九”——这句话你听过吧？但真相可能让你大吃一惊：一万步，并不是最养生的标准。很多人为了健康、为了减肥，拼命刷步数，早晚暴走，甚

大哥正钓鱼30斤大鱼游过来要吃的，11月5日，山东青岛一垂钓园内，一条30斤大鱼因被反复放生不怕人，主动游向钓鱼者讨食，网友戏称“投岸自首”。视频中，这条大鱼丝毫不惧人群，径直游至钓鱼者身旁

对于70到80岁的患者，通常没有每天走多少步最好的说法。如果身体不好，健康状况较差，一般每天走3000步比较好。如果身体素质比较差，建议根据自身能力而行。70到80岁的老年人如果身体素质比较好，不存在明显的脑血管、心血管疾病或其他慢性疾病，

“每天一万步”的口号已经广为人知，成为了很多人衡量是否完成锻炼目标的标准。但实际上，这个数字并不适合所有人。根据多个

迪桑特"人生大路"的梗文化在社交平台病毒式传播，凯乐石"冈仁波齐"的品牌故事被反复讲述。当年轻人晒出

随着人们的养生意识逐渐提高，很多人在闲暇之余，都喜欢去公园散步，

寒风乍起的十一月，某国际羽绒服品牌旗舰店再现魔幻一幕：售价5800元的限量款羽绒服上架3秒售罄，代购群里的转手价飙升破

你每天的微信步数是多少呢？很多人会挑战每天走够一万步，认为这样可以达到锻炼效果。一天走路多少步对身体最好呢？答案并不是一万步。最新研究发现，“最佳性价比步数”为7-8K步，这个步数是降低各类疾病的有效步行，这也颠覆了很多人对“每天一万步”的

今年秋冬，一场由高端羽绒服引发的消费狂潮正在席卷全国。从电商平台到线下门店，千元甚至万元级别的羽绒服频频断货，部分款式在二级市场出现溢价转卖现象，这背后究竟隐藏着怎样的消费逻辑？最新数据显示，Z世代已占据户外消费群体的80%，成为这场消费革

近日，在山东青岛的一处垂钓园内，发生了有趣而又温馨的一幕。一位钓鱼大哥正静待鱼儿上钩时，水中一位特殊的“老主顾”却不请自来——一条体型硕大的鲤鱼径直游到岸边，张开大嘴，旁若无人地向垂钓者讨要起鱼食来。面对这位毫不怕生的“水中朋友”，钓鱼大哥

当气温骤降，羽绒服市场瞬间引爆。京东平台运动羽绒服

熬夜到什么程度?医生划出4条红线，熬夜引发的心源性猝死从来不是突然发生的，身体早就用各种方式发出过警告，只是很多人把它们当成了小毛病。“

熬夜到什么程度?医生划出4条红线，近日，一则“医生划出熬夜4条生死红线”的警示登上热搜，首都医科大学附属北京安贞医院脑血管病科

2026年放假安排给高考生带来多重影响：春节在2月17日，导致寒假大幅缩短（多地高中仅20余天），大年初二即返校备考，形成“超长学期”。中秋、国庆

2025年蒙

北京时间11月4日，国务院办公厅正式公布2026年节假日安排，其中春节放假调休方案引发全民关注——2月15日（农历腊月二十八、周日）至23日（农历正月初七、周一）连休9天，成为2008年假期改革以来首次从腊月二十八开启的春节长假。这一安排不