强健体魄的基础“身体是革命的本钱。”这句名言提醒我们，强健的体魄是实现任何梦想的基础。无论是学业上的成功，还是未来的职业发展，都需要一个健康的身体作为支撑。青少年时期，正是身体发育和增强体质的关键时期，不可忽视。自律与坚持“自律是成功的开始