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(2025-08-25热点)-熬夜党注意了！早睡1小时比跑步30分钟更减肥，医生推荐“222睡眠法则”
#三农头条#【熬夜党注意了！早睡1小时比跑步30分钟更减肥，医生推荐“222睡眠法则”】专家提醒，要想减肥，关灯早睡1小时可能比跑步30分钟更管用。当BMI指数超过24时，需要的可能不仅是科学的节食和高强度的运动，而是一场“睡眠革命”。医
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zydadmin5月前
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zydadmin2024-1-1
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zydadmin2023-1-15
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