健康的睡眠应该具备入睡快、时长足、质量优这三个特点。睡眠不足不仅会让人感到困顿和疲乏，更重要的是长期处于应激状态会导致机体免疫力下降，增加多种疾病的风险。成年

12月24日消息，据媒体报道，冬季天气寒冷，乏脂性湿疹高发，医生提醒洗澡注意水温、时长和保湿。医生介绍，冬天洗澡记住一组数字：42、20、5，对应的分别是水温、时长、保湿，水温不宜超过42℃，泡澡以不超过

冬季乏脂性湿疹高发，爱烫澡的老年人群尤其容易受到影响。近日，一位爱干净的蒋奶奶便因此遭了殃，不仅全身长满鳞屑，双腿皮肤还出现裂口，痒痛难忍。医生提醒市民，在冬天洗澡时要注意水温、时长和保湿。72岁的蒋奶奶平时很爱干净，习惯每天睡前洗澡。入冬

12月24日消息，据媒体报道，冬季天气寒冷，乏脂性湿疹高发，医生提醒洗澡注意水温、时长和保湿。医生介绍，冬天洗澡记住一组数字：42、20、5，对应的分别是水温、时长、保湿，水温不宜超过42℃，泡澡以不超过20分钟为宜，皮肤容易干燥的人群应抓

端午节是我国流传已久的传统节日之一，而在端午节有赛龙舟，吃粽子等节日庆祝活动也被广为流传下来，那么大家了解过端午节有哪些传统食物呢？那么接下来就跟随饮食文化一起来看看那些舌尖上的端午，吃什么好呢！端午文化起源端午节，起源于中国，最初是上古先

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澳门轻轨横琴线12月2日正式开通，澳门特区行政长官贺一诚及特区政府运输工务司司长罗立文主持通车仪式。据介绍，横琴线全长约2.2公里，设有莲花站和横琴站两个车站。列车从莲花站出发经过十字门水道的河底隧道，到达位于横琴口岸澳门口岸区的横琴站。乘

此前教育部等多部门联合发布的《关于切实抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作的通知》中要求小学每月至少调整1次座位，本文为您分享相关信息。近日，教育部等三部门联合印发了《关于

在世界杯亚洲区预选赛第三阶段的较量中，澳大利亚与沙特阿拉伯展开了一场激烈的对决。比赛开始前，双方球员入场，气氛紧张。第13分钟，裁判判给澳大利亚一

网易体育10月16日报道：10月15日晚至16日凌晨，2026美加墨世界杯亚洲区预选赛第三阶段(18强赛)展

在英格兰足球顶级联赛第11轮的比赛中，利物浦主场迎战阿斯顿维拉。比赛一开始，双方队员入场，随即进入激烈对抗。第11分钟，拉姆齐带球突破内切抽射，被赫拉芬贝赫封堵。第15分钟，贝利在禁区内头球攻门，但未能命中目标。第

广东跨城上班的人越来越多，而11月广东人跨城通勤到了nextlevel。现在南中高速开通后，打工人从广州南沙区跨入中山市上班，单程可能只需要15分钟，不仅速度更快，打车路费也更便宜，有网友晒单显示，31号往返广州南沙万达广场和中山第一中学的

刷牙的重要性刷牙是一项非常重要的日常卫生习惯，正确认识和执行刷牙的方式能够有效预防龋齿、口臭等口腔问题。正确的刷牙方式正确刷牙的方式是将刷头置于牙龈与牙齿的交界处，45度角向上或向下，进行轻柔刷动，同时不要忽略舌头、颊粘膜等地方的清洁。刷牙

6月7日上午8时31分，距离开考不到30分钟，亳州一高考考生被反锁家中，谯城警方特（巡）警大队立即前往救助，3分钟送考。祝愿所有考生都能在高考中发挥出色，实现自己的梦想。在2024年高考的第一天，即6月7日上午8时31分，一个紧急情况在亳州

6月7日上午8时31分，距离开考不到30分钟，亳州一高考考生被反锁家中，谯城警方特（巡）警大队立即前往救助，从家中到考点的路程仅用时3分钟，考生得以在开考前顺利到达。在2024年高考的第一天，即6月7日上午8时31分，一个紧急情况在亳州发生

喝银耳羹的好处自古以来，银耳羹作为一种传统的食疗佳品，一直备受青睐。银耳是一种富含营养的食物，同时也是非常好的滋补品。银耳羹是由熬煮银耳制成的，它不仅好吃，而且营养丰富。银耳羹的功效银耳是一种天然的美容食品，因为它可以滋润身体，保持肌肤弹性

多家媒体报道，我国广西发生暴雨，气象台发布黄色预警，局部地区出现了特大暴雨。在南宁市区有多处地方出现积水，积水漫进了家门，有的人被迫砸围墙放水，引起网友关注。另据广西气象消息，今日（19日）桂南地区继续遭受暴雨侵袭玉林、梧州、贵港等地局部出

标题:以上火用什么泡水最有效？以上火是一种内火，多吃辛辣食物、生冷食物容易上火，引起口渴、口干、咽干、便秘等不适症状。而泡水是我们在日常生活中较为便捷也是经济的解决办法之一，以下介绍一些泡水的方式和方法，看看哪些泡水方法能最有效地缓解以上火

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