突如其来的单双号限行
加上直逼邯郸的冷空气
本周的邯郸
好像不是那么好过
1月22日上午6点54分
河北省气象台发布寒潮蓝色预警
这也是邯郸2018年寒潮预警
预计今明两天
邯郸市最气温将维持在-7℃
周四气温将在零度以下，会达到-9℃
今天邯郸市气温1℃
再往后的几天
气温均在零下!!
除了气温低，此时也是阴邪最盛的时期!
所谓 “阴极之至，阳气始生”，
三九四九也是一年中最寒冷的时候
大家需要记住下面这两件最重要的事，
平安度过这一段最冷的时间，就能健健康康到明春!
第一件—防寒
大寒期间，天寒地冻，寒邪侵人，易使人体气血流行不畅，血脉筋脉拘急，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节，保暖也就变得异常重要。
中医认为，头是各条阳经会聚之处，心为阳脏贯通胸背，寒易从脚而生，因此，头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位，年老阳气弱者更应注意。具体来说，防寒一定要护好下面这4处!
护头颈
头颈受风寒侵袭，
很容易诱发伤风感冒、头痛，
甚至心脑血管疾病。
建议：腰背保暖的方式就是晒太阳，有太阳的时候，背对太阳而晒，可壮养人体之阳气，使全身气机调和畅达。
平时可用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能温煦肾阳、畅达气血。
护腰背
后背是人体督脉的循行之处，
督脉被称为“阳脉之海”，
具有调节阳经气血的作用。
