调侃自己失眠症状全盘点
我是一个编辑，看似工作轻松愉悦，实则内心深处已经失眠好几个月了。夜深人静，我一个人胡思乱想，整晚躺在床上转来转去，感觉像是钉子钉在床上不能动弹。
失眠症状一：难以入睡
每天晚上都是一场鏖战，我躺在床上数绵羊，抽烟，喝酒，闭上眼，调整呼吸，可怎么都进入不了梦乡。时钟的声音恰如其分地走过,一秒钟也过不去...
失眠症状二：夜里容易醒
就算硬是把自己从梦境中拽醒，也难以入眠，更何况是夜间不时的醒来。有时候甚至是做了一个噩梦，醒来之后，感觉这个世界在旋转，头昏眼花，好不容易把自己调整好，又得开始新一轮的失眠之路。
失眠症状三：早醒
就算终于能够入睡，也很容易在凌晨时分醒来，于是，我的一天就这样开始了。不用说起床不来的问题，尤其到了冬天，窗外漫天飞雪，温度骤降，我的被窝却越来越让我享受。于是，熬夜看电影也成了我陡峭生活的一部分。
失眠症状四：白天疲劳
白天的时候，我不仅头疼、嗜睡、精神不佳，而且注意力也大大降低。我的工作量变少了，效率变慢了，这让我自卑不已。
失眠症状五：思维混乱
失眠到了深夜，我往往会接连不断地思考各种问题，包括人生、爱情、工作、家庭、社会、环境、天气等等。难以抑制自己的思维，我感觉自己的大脑像是壹片无底洞。思维混乱让我更难以入睡。
减轻失眠的方案
我曾经尝试过各种方法来解决失眠问题，包括运动、听音乐、喝茶、思考问题等等。但这些方法都没能让我缓解失眠的困扰。但慢慢我的思路开阔了，你想我能拿到再慢一点的工作？这或许是一件好事，我可以利用工作时间来牢牢抓住我的烦躁。并且我还在积极寻找其他缓解失眠的方法，希望能够找到一种适合我的方法来帮助我缓解失眠的问题。
以上解决方法仅供参考，若您有其他有效的方法，欢迎分享！
