寒气难退，春寒料峭
虽然已经是春天了，但是许多地方仍然受到寒流的影响，大家感觉春天还是很冷。这也让我们意识到，春天的到来不一定就意味着热浪来袭，反而可能会遇到寒潮。寒气难退，春寒料峭，这种情况需要我们注意气温的变化，提高对于身体的保暖措施。
寒潮的影响
在寒潮来袭的时候，气温会猛然下降，这种急剧的变化很容易引起身体不适甚至疾病。对于一些易感人群，如老年人、小孩子以及体质较弱的人来说，更是需要特别注意。在寒潮来袭的时候，我们应该及时增加保暖措施，多喝热水，避免外出，保持锻炼身体的习惯。
春季养生
虽然春天会遇到寒潮来袭，但是我们也不能忽视春季的养生。春季是一个温和而和煦的季节，这个时候要多吃一些具有保健作用的食物，如糯米、芝麻、枸杞子等。此外，还要注意多喝温水，多进行户外活动，呼吸新鲜的空气，增加身体的抵抗力。
户外活动的防晒
虽然春天的阳光不太强烈，但是也一样需要注意防晒。特别是在户外活动的时候，阳光会接触我们的皮肤，容易引起色斑、晒伤等现象，严重的还会导致皮肤癌的发生。因此，我们应该随时注意涂抹防晒霜，尽量选择帽子、太阳镜、长袖衣等遮阳用品，减少对于皮肤的伤害。
最后的总结
寒气难退，春寒料峭，虽然春天已经到来，但是我们仍然需要注意保暖，多喝热水，增加身体的抵抗力。此外，还要注意春季的养生和户外活动的防晒，从而有效的防范疾病的发生。希望大家可以关注气温的变化，做好相应的保暖防护，过一个健康、温馨的春天。
