1、 【学会八点做一个魅力四射的职场达人】1、做一个自律的人；2、设定一个生活目标；3、做事要有条不紊；4、别和无趣的人大交道；5、学会深思熟虑；6、拥有一颗感恩的心；7、去改变自己的一个习惯；8、多微笑。照这些做法去做吧，在生活中的每一天。一个人都应该是魅力四射的。
2、 【中医古典养生有10忌】清代养生家徐文弻曾在其所着的《寿世传真》中提出了十忌，认为养生应当首先从生活入手。忌早起科头。忌阴室贪凉。忌湿地久坐。忌冷着汗衣。忌热着晒衣。忌汗出扇风。忌灯烛照睡。忌子时房事。忌夏月凉水抹席，冬月热火烘衣。0.忌久观场演剧。
3、 【中医运气学说的重大意义】今年甲午，三之气（小满～大暑）相火主令，本气火热，又逢少阴君火司天，客主加临两火相灼，显示了火上加油的威力。气的连续酷热见证了《黄帝内经》运气学说的卓越与不朽。提醒了研究与应用运气学说的重大意义。
4、 【疲劳身心的四大解脱法则】1、给身体留出时间休息。一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7-8小时；2、给工作和生活划分比例。作繁忙，可留出70%时间给工作，剩下30%时间去侍弄花草、给家人做顿美食；3、多花时间与外界接触；4、少抱怨多适应。力做到"利而不害，为而不争、少私寡欲，知足知止"。
5、 【职场法则】【心理行为技巧——如何与职场小人打交道？】1、不要和小人深入交往。没有十足把握，不要轻率地揭发和攻击小人。和小人说话要加倍小心，涉及个人隐私、对他人的抱怨和指责万不可对小人说。不要试图和小人理论。坚决避免和小人有经济上的往来。最好不要让小人知道你认为他是小人。
6、 【办公室日常行为规范】1.饮酒后，语言不清时不得会见领导，神智不清时不得会见客户。男士不得赤膊上班，女士不得着泳装上班。男士在办公室吸烟每天不应超过三包。女士在办公室化妆或补妆每天不应超过八次。男士在办公室内讲荤笑话每天不得超过5段。
7、 【女孩子要记住】不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。不要为了负责而去结婚，要知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责任的。使当时让对方很伤心，总好过让他几年甚至一辈子伤心强。时，单身反而是一种自信和诚实。
8、 【养生心语】一、细咽慢嚼；二、饭前喝汤；三、用餐时间规律；四、合理吸收蛋白质，要先吃海鲜和瘦牛肉片，而后食用鸡肉，拒绝吃面食和米饭。尽量多喝水。选择消化速度慢的食物，消化慢，食欲就不会太高，同时身体能维持足够的热量去抵抗寒冷。
9、 【天堂在那边，爱就在这边】爱，不是一场艰难的谈判，而是一种情感的交融。个人都不一样的感觉，不一样的安抚。不是完美而是补充的过程，不是依赖而是互相搀扶。一直孤独地走着，一盏没有点起的心灯一直为你亮起。到遇见你，遇见你灿烂的笑容，觉得一切真实而虚无。
10、 【手浴缓解疲劳】按传统中医药理论，手浴就是通过外部刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。浴便于办公族操作：接一盆热水，温度以稍高于体温为宜，将双手张开，浸泡在水中5—10分钟。果温度不够热，可再加热水。浴之后，眼睛充血和肩部酸痛的症状会大大缓解和改善。
11、 【甘草片、滴鼻剂不能长期使用。国家食药监总局提醒消费者：滴鼻剂长期使用危害大；女性经期要当心，某些抗凝血药、活血化瘀类中药、泻药等几类药品应暂停应用。外，复方甘草片易成瘾，不能长期使用；氨基酸也并不能补脑，摄入多了还会加重肝肾负担。
12、 【用人四大原则】：1、骑马：德才兼备的人，应该让他带领团队，如同骑在马上，一日千里；2、牵牛：有德无才的人，需要引导和培育，牵着他走，成为企业的忠才；3、打狗：有才无德的人，需要限制性使用，必要的时候要敲打一番，不可恃才放旷；4、杀猪：无德无才的人，务必淘汰。
13、 【毛囊角化】是毛囊内部细胞增厚紊乱，正常脱掉死细胞会在固定时间随毛发生长推出毛囊，过角化造成死细胞残留毛囊内，大量角蛋白蓄积而增加与死细胞结合，其细胞团块会堵塞毛囊或加带一顶硬帽(毛周角化)，或堵塞皮脂通道(痤疮)。而使得痤疮杆菌与表皮葡萄球菌进入毛囊增生。痒个别巨痒。
14、 【久坐易引发关节病】人体骨骼中，各关节连接处通过运动可产生一种滑液，以防止骨骼间相互磨损。久坐少动会导致骨连处干燥，继而引发关节病与脊椎病，而且坐时躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。
15、 【正能量句子】对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何？这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
16、 【担得起责任】①活好自己就是负责任，不是别人的负担，否则相当于造粪的机器，衣服的架子。对于世界你是一个人，对于家庭你是一个柱子，你不属于你自己。团队中你贡献的是个体，共享的却是整体，为职责牺牲与成全是莫大荣耀。天下兴衰，福祸众生，人人都要践行利世的使命！
17、 【佛】是什么？请你拿一张纸，一笔一笔的写个【佛】字，你便会明白固中意义：代表人生；弓：要经过弯弯曲曲的路；丿：才能从此岸；丨：到彼岸；正如人生，如果没有经过波折与苦难，我们永远也不会知道原来有此岸、彼岸。到困境时更要加培感恩，没有痛苦，就没有觉醒、成佛的机会了。
18、 【生活感悟】人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。福快乐时，我们总是感觉时间的短暂；而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴随幸福并存。们会享受幸福，也要学会享受痛苦。
19、 【如来心语】心如大海，博大无垠。若你没有博大的胸襟，犹如笼中之鸟，犹如长在钵盂里的小树，无法摆脱最终的厄运。有博大的胸襟，就拥有了世界，甚至超越了世界。有多宽，爱就有多宽；心有多深，爱就有多深。海般博大的心，走到哪都有汩汩径流奔腾涌来，川流不息。
20、 【这样吃羊肉更滋补】冬季进补，羊肉是首选，能御寒保暖，健身壮体，增强抗病能力。肉性温，吃时最好配凉性、平性的蔬菜，如萝卜、丝瓜、冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇等。配非萝卜莫属，可解决上火问题，还营养互补。萝卜味甘性凉，有清凉、解毒、去火功效，同时可促进消化、加快胃肠蠕动。
21、 【商业谈判8大技巧】1、对谈判预案有充分准备。掌握谈判的技术要点与专业用语、3、展现诚意。学会倾听，理解对方真实需求。用微笑与幽默来坚持原则。准确表达自己的诉求。适时转移话题与切换主题。谈判陷入僵局不要强行推进，如果双方互有所需，每一次失败都是重新一开始。
22、 【柳传志给企业家的三个忠告】1、企业家要有长远战略，就是吃着碗里的看着锅里的，像开汽车一样，用拐大弯的方式应对未来；2、虽然竞争很激烈，我们希望在各个行业的朋友不要破坏自己行业的生态环境，恶性竞争对谁都没有益处；3、有理想，但不要理想化。
23、 【懒人饮食减肥也可以很轻松】比如说做懒人减肥食谱，不用那么复杂，也不用那麻烦就可以做出懒人饭了。人饭的制作主要以素食为主，比如说懒人焖饭和西红柿饭就是最简单的两款，正在减肥的MM们不防尝试一下。人焖饭很简单的就是将洗净的米和切成粒的火腿肠，切成小段的芹菜，切成粒香菇一起在锅中煮。
24、 【培根麦穗面包】原料：高筋面粉250G、发酵粉3G、糖10G、盐5G、无盐黄油5G、温水150ML、另需长25CM左右的培根4片。天的面包,是培根麦穗面包！这种面包大多是硬面包,今天给大家展示的是用高筋面粉做出来的软培根麦穗面包。
25、 【卧室卫生8个守则】1.保持室内干燥，湿度尽量保持在40%～60%。每两周烫洗床单、被罩。两三个月洗次枕芯。睡前擦下地板，除尘又增加空气湿度。半个月晒次床垫。定期清洁空调散热片。进门更衣换鞋。经常用湿抹布擦拭床头柜等家具；最好把靠垫、毛绒玩具、绿植、宠物请到卧室之外。
26、 【三生石三生路】有时候，一个人想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。能说一世情长，谁能说两心不忘；谁能说三生相伴，谁能说地老天荒；谁能说为爱永远，谁能说为情久长。为谁一言难尽，谁为谁两地悲伤；谁为谁三生相恋，谁为谁寸断肝肠；谁为谁心在仿徨，谁为谁痴痴守望。
27、 【中医教你吃荔枝】荔枝味甘、酸、性温，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时补脑健身，开胃益脾，促进食欲；但荔枝核仅作为汤药煎服。枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用。
28、 【老话俗语418】有山必有水，有人必有鬼。得道哄人，鬼成仙骗鬼。无头不走，雁无头不飞。硬弦易断，人强祸必随。阔凭鱼跃，天高任鸟飞。儿在他乡，哪能不憔悴。义无今脚起，病从口入。辛万苦，为着腹肚。心招祸，少事为福。翁失马，焉知非福。难不死，必有后福。
29、 【长途旅行，机上保养秘籍】1.清洁:机舱里布满了很多灰尘，可以用化妆棉沾清洁化妆水擦拭全脸，既清洁灰尘又温和代谢角质。保湿:机上环境的干燥程度是地面的数倍！所以真的要做好保湿！而且最后一定要用含油脂的乳霜，将之前补充进去的水分封住，避免快速蒸发。
30、 【人生智语】生命中注定要经历那些悲观，包括那些辛苦备尝，生命不是为那些失败而遗憾，也并不是为那些烦恼而煎熬，生命的意义在于经历一次又一次艰辛背后，还能够活出内心的热忱和创新，坚守人生的那份信念，做人生的建设者，而不是选择退缩。
31、 【成功的八种能力】1、解决问题时的逆向思维能力；2、考虑问题的换位思考能力；3、经验教训的总结能力；4、学以致用的创新能力；5、解决问题的决策能力；6、情绪的自我管理能力；7、环境变化的适应能力；8、勇于承担份外任务的能力。
32、 【升职不要自己提】在上司还没有确信你能不能成为管理人员之前你就先去要求，这就象是你不从大门进，而是要跳过墙进到内部。为如果上司还没有确信你是一个当领导的料，但你先提出来，他会觉得你还没有成熟或认为你比起公司的利益更在意自己的私利。
33、 【不得不读的微言】1.要替别人着想，但为自己而活。最好的东西往往是意料之外，偶然得来的。世界上最痛苦的事就是笑脸相迎你最讨厌的人。真正的知己看上去比骗子还冷漠。路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己。频频回头的人，自然走不了远路。
34、 【胃火牙痛】由于阳明痰火内蕴上攻牙齿而致，伴牙龈肿痛、口臭、便秘，舌红苔黄，脉滑数。间为手阳明大肠经荥穴，功偏清热，且大肠经循行入齿中，故用于治疗胃火牙痛有很好疗效。间穴取穴：微握拳，在第二掌指关节前缘桡侧，当赤白肉际处。激时力度宜稍大，有明显酸胀痛感疗效较好。
35、 【捶按小腿后侧解疲乏】微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。山位于筋、骨、肉的交点，承受人体的压力。按压可舒筋活络、壮筋补虚，缓解肌肉紧张，消除疲劳感，对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效。在椅子上便可操作，每次10分钟左右，按摩力道不要太大。
36、 【生活】佛的四句话：1.无论你遇见谁，他都是在你生命中该出现的人。无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。有应该，不应该。不管事情一开始于哪个时刻，都是对的时刻。已经结束的，已经结束了。发生的事情，体验了，收获了，就是这件事的意义，无需重复纠结，最好是放下，持续前进。
37、 【为人处事】多一些善意，总归不会吃大亏。都渴望一种安全的交情，善良也是一种交友资本。微笑就尽量多微笑，谁知哪个人会因这微笑阳光了一天的心情。和善就尽量和善些，人与人的交接，不知哪一眼就是诀别。光之心态，也不过就是在不可预料的世事中，书写下温柔相待。
38、 【李开复：有享受才有成功】1.当你对某件事感兴趣时,你会在走路、吃饭或洗澡时都对它念念不忘,你想做不好都不可能.更进一步,如果你对这事有激情,你就可能为它废寝忘食，连睡觉时想起一个主意，都会跳起来。这时已经不是为成功工作，而是为享受而作了。时成功是必然的。
39、 【时间在行动中才是金子】时间，用好了就是黄金，虚度了就是流水；书籍，看懂了就是知识，没看就是废纸；理想，努力追寻了才叫梦想，中途放弃了那只是妄想。力，虽然未必会有收获，但放弃就必定一无所获。好的机会也要靠人把握，而努力至关重要。手去做、执着坚持，往往能看到意外的风景！
40、 古今成大事者需要：①高人开悟；②名人指路；③贵人相助；④内人支柱；⑤对手鼓舞；⑥小人阻路。6种人带来6大好处】①高人开悟成本低；②名人指路方向明；③贵人相助出困境；④内人支柱筑港湾；⑤对手鼓舞促开拓；⑥小人成就大人物。都遇到过什么人？
41、 【四种水早上起床不能喝】久置的开水；盐水；饮料；自来水。确喝水方式：清晨起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便，给肠道来一次大扫除，这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦！午餐前尽量喝一杯清水。餐应该用水来佐餐。
42、 【修行修心】如果树根是毒，长出来的树干、树叶肯定都是毒；如果树根是药，从树根里长出来的这些树干、树叶肯定都是药。的起心动念善，这些行为肯定是善；你的发心动机恶，这些行为也肯定是恶。就是大乘佛法善恶的标准，一定要记住。行修心，一切功夫都下在心地上。
43、 【哲思经典语录】谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼酿成无可挽回的错；谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持，别把它挂在嘴边，常立志者无志；谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远之。
44、 【不贪是福】不贪是福，知足常乐。观大千世界，酒色财气是人之通欲，芸芸众生，愚智有别，能知中常乐的皆为智者，贪得无厌的则为愚昧之人，贪不能自拔，则必有灾祸。不贪财，取之有道。不贪色，心无旁骛。不贪杯，方显酒品。不贪功，量力而行。身养性，恪守情理，遵循法规，活得轻松自在。
45、 【人生在于拼搏】1、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
46、 【人生感悟】爱可以简简单单，但不可以随随便便。界上没有美丽的天使，只有善良的女人。事不要生气要争气，凡事不要看破要突破。事不要嫉妒要欣赏，凡事不要拖延要积极，凡事不要心动要行动。正的财富是一种思维方式，而不是月收入的数字。
47、 【孩子体内缺锌的表现】1、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-5厘米,体重轻2-3公斤.2、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌。多动、反映慢、注意力不集中。视力下降。出现外伤时，伤口不易愈合，易患皮炎。口腔溃疡反复发作。
48、 【餐后不该做的9件事】①吃生果:致非碘性甲状腺肿②喝茶:致缺铁性贫血与蛋白质贫乏病③抽烟:加快有害物质接收④饮水:使胃内压增加并稀释胃液致消化不良⑤喝汽水:冲淡胃液降落食欲，产生二氧化碳致急性胃扩大⑥吃糖:可导致肥胖⑦狠恶活动:致胃下垂与消化不良⑧看书:可致胃胀胃痛等⑨洗澡。
49、 【五个原因让人肥胖】1.睡眠缺乏，脂肪更容易储存；2.压力过大会增加食欲，降低代谢，造成腹部肥胖；3.一些处方药比如治疗抑郁，情绪障碍，癫痫，降血压会引起体重增加；4.最常见的引起体重增加的疾病是甲状腺功能低下；5.女性更年期容易引起肥胖。
