1、 【初夏常吃“三鲜”：黄瓜、蒜薹、樱桃】1.黄瓜有除热、利水利尿、清热解毒的功效，对天热引发的烦渴、咽喉肿痛有缓解作用。天热雨水多，易出现感染与腹泻。薹有温中下气，补虚，调与脏腑及活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛腹泻有一定疗效。樱桃作为初夏的时令水果，含铁量高，是最佳补血水果。
2、 【喝茶戒冲泡次数过多】头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了，所以最多泡四次。
3、 【职场箴言】猪被杀后哭诉：太冤了，吃了一辈子剩饭、泔水，最后还要被杀！佛说：你上辈子不听民间疾苦，今生让你长个大耳朵，看不起百姓让你长个眯缝眼，爱说大话让你嘴巴前突，老坐办公室让你四肢短小，搞二奶多让你长一排奶头，你平时吃的剩饭，喝的泔水是你上辈子浪费掉的。疑惑的说：难道我前生是个干部？
4、 【吃鱼也有讲究的】①要少吃或不吃鱼头，因为鱼龄越大，鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多，摄入过多的汞可能会引起中毒。“三高”人群不适合吃鱼子，因为富含卵磷脂的鱼子胆固醇较高。活鱼现杀并不科学，因为活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除，鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡。
5、 【情人节支招】男人用眼，女人用心。人眼靠辐射，女人心靠传导。追女是迅猛出击，但结果往往雨过天晴，女追男人是缓慢渗透，却可以滴水穿石。人恋爱后变得可怜巴巴，女人恋爱后变得神经兮兮。人渴望对方裸露心灵，男人渴望对方裸露身体。呵，情人节那天，你可以说：我先脱，你随意啊。-杨石头
6、 【人际交往】抛弃七大病态心理：1、逆反心理。爱与别人抬杠，标新立异。猜疑心理。往爱用不信任的目光审视对方。自卑心理。乏自信，办事无胆量。作戏心理。吹牛，爱说漂亮话。怯懦心理。格内向、不善言词。冷漠心理。语尖刻、态度孤傲。贪财心理。相利用，贪图财利。
7、 【佛语经典语录】法教布施：法教布施并不只是弘扬佛法，而且能遣除闻法者的无明。遣除无明而讲法，才是真正的法教布施。施法教的目的，就是闻法者心中树立正知正见，并启迪修证的大智慧。证的智慧，是所有智慧当中最殊胜的智慧。波巴大师说：“由修证所生起的一刹那智慧，比由闻思所生起的所有智慧殊胜。
8、 【励志的句子】这个世界上每件事都只是暂时的，即使是糟糕的日子，哭泣的夜晚。世界本就不存在所谓天造地设的一双，只有付诸努力的成为越来越适合彼此的对方。痛使你更加坚强，眼泪使你更加勇敢，我们都应感谢那些受伤的时光，它给我们带来了一个更好的未来。
9、 【人生智语】低调做人高调做事，然后用平和的心态来看待世间的一切。当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路；每当放弃的时候，那就停下脚步，作出艰难的取舍，振奋精神再上路。们停下脚步其实只为走得更远。
10、 【唯一可以改变的是自己】或许我们没有办法改变生活，但可以改变心情，或许我们没有办法改变容貌，但可以展现笑容。许我们没有办法改变人生，但可以尝试着改变自己，或许我们没有办法改变生命的长度，但可以掌握生命的厚度。生起起落落间，没有人会握得住天长地久。己的心境改变了，世界就改变！
11、 【空腹这些东西不能吃】①舌尖感觉酸性较强的食物。橘子、西红柿、柠檬茶等，容易腐蚀胃粘膜。糖类及甜度比较高的食物。腹吃糖的结果与吃橘子一样。冷饮不要吃，尤其是含有气泡的刺激性饮料。以上没提到但具有刺激性的食物。饮酒、辣椒、咖啡、浓茶、生蒜等食物。
12、 【正能量的句子经典语句】乔布斯在斯坦福大学毕业演讲语录：1、真正的满足只会来自伟大的成就，而伟大的成就只会出自对工作无限的热爱。即使被人抛弃，不要失去自我；3、放弃旧的，才会有新的一开始；4、永远求知若渴，永远虚心若愚；5、不要旁顾，走自己真心向往的路；6、不满现状才会不断追求。
13、 【那一年】那一年，花开半夏，你的笑容慌乱了我的年华；那一年，微雨屋檐，你的手掌遮蔽了我的雨天；那一年，我在白纸上泼墨，浓墨重彩有你的年华；那一年，我在花心里幽居，等待你的白马穿过丛林。这一年，樱花飘落，你的手又在谁的肩？你的名字在谁的世界里穿行？
14、 【职场法则】【职场】对于职场人士来说，一周中每个人的心理周期、工作节律、生理指标都会有细微的差别。个人的心理节律、工作节律各不相同，必要的时候，同事、上司、下属、客户、供应商一周的节奏规律也可以成为你了解的内容。择在恰当的时间找恰当的人办恰当的事。
15、 【人生哲理的句子】不必求全求满，包括做人和做事。以我们不必去和别人比较，不必与别人去求统一。一个人都有着自己的人生轨迹，也都有着不完美之处，但每一种生活都有其乐趣。自己的失去和欠缺，我们要宽心的接受，懂得不完美是人生的一部份。
16、 【正能量语录】只有最漫长的坚持，才能带给我们最永久的幸福。个人都是有潜能的，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。要心中有希望存在，就有幸福存在。
17、 【生活感悟】你疼过，便懂得了；你跨越过，便成熟了。总是要失去了什么，才学会珍惜什么。总是要碰了壁，才会学会改变什么，放弃什么。春，注定了要颠簸，要有眼泪和汗水，有委屈、不甘和失败。为自己这样感到委屈，但是看看周围，想想，也许这正是最正确的生活，这样走的才会踏实。
18、 【这些水果抗衰老效果最好】1.黄色水果：如柑橘、芒果等含西红柿红素；2.天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂等是天然抗氧化剂；3.干果不能少：含大量不饱和脂肪酸和维生素E，是一种抗氧化剂；4.红色水果好：可清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌；5.涩水果要注意：空腹时会刺激肠胃，引起不适。
19、 【没相关工作经验时的面试技巧】①做好知识储备。量了解、储备你想从事行业的知识、技能，了解基本的操作、基本作业，了解自己要做些什么②在面试的时强调“共同点”，你以前所做事情和现在所从事行业的相同点有哪些。这些共同点上你曾经都有哪些突出表现③强调自身的学习力、责任心、敬业等。
20、 【上班族：午休时请远离电脑】很多上班族午休时会坐在电脑前刷微博或逛论坛，其实，这样并不能让大脑得到真正的放松，反而使精力恢复得更慢。间不如起身活动一下身体，或出去散散步，和同事聊聊天，可以改善久坐不动导致的血流不畅，放松肌肉，同时给大脑充氧，有助于提高工作效率。
21、 趣味心理【你先说好消息还是坏消息？】你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小。有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。
22、 【10个超简单长寿养生法，你也能做到】1睡前泡脚20分钟。午餐和晚餐吃够30分钟。手机响5秒再接。想发火，忍耐10分钟。蹲马步1分钟。醒后躺2分钟再起床。炒完菜，油烟机再开4分钟。大笑让血液循环增速21％。刷牙、用牙线使头颈肿瘤发病率减少80％。0泡壶茶，减少20％中风。
23、 【卸妆和清洁两不误】卸妆很重要，涂了化妆品或者防晒以后都要卸妆，这样才能卸下皮肤的负担，同时注意好好清洁皮肤，让皮肤更好的休息和吸收养分。以，尽管去旅游也不能忽视这一点，建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的下面奶，就可以卸妆和清洁两不误。
24、 【补铁少吃油腻】缺铁性贫血患者和孕妇可能需要服硫酸亚铁、乳酸亚铁等铁剂。过，如果服铁剂期间吃了太过油腻的食物，可能影响补铁效果。多以二价(亚铁)形式吸收，而以三价(正铁)形式起作用。肉等高脂肪食物可抑制胃酸的分泌，阻碍铁剂的吸收。
25、 【创业者：你的性格迟早将会影响你的初创公司】在创业旅途中，无法准备好解救方法。一个公司、创业者，以及市场，都是独特的。需要开发一种清晰的思维去探找真正发生的一切，认识并超越自己的人格类型。随直觉线索，连接生命中的每个点，在你工作生活中创造更大的格局，这，就是创业禅宗。
26、 【职场懂得思考才能成就智慧】1)能把厚书看薄是聪明人，因为他找到方法；2)能把薄书看厚是智慧人，因为他学会思考；3)聪明人能在万花筒般的世界中找到自己颜色；4)智慧人能在物欲横流的社会中守候自己灵魂。)没有必要对这个世道抱怨愤懑，明白了自我的渺小，紧紧把握你所要的生活。
27、 【这样喝蜂蜜`水/最有效】①每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。餐后1—2小时后食用一杯蜂蜜水。
28、 【职场法则】【职场智慧：企业管理诀窍】1、高层管理者，做正确的事；中层管理者，正确地做事；执行层人员，把事做正确。管理就是让大家知道你的规划，理解你的规划，理解你的实施计划和要求，同时让利益联系你我他。管理=管人+理事。真正厉害的人不是自己累死，而是要让手下做事情累死。
29、 【脚扭伤怎么办】①马上休息，避免被扭伤的脚用力着地。尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。冰袋或者凉湿毛巾冷敷。敷时间一般在半个小时，中间停一个小时之后进行第二次冷敷。X光检查，如果没有骨折与关节错位，接下来等扭伤过24小时之后就可以热敷了。
30、 【正确洗脸的小窍门】每日正常的洁肤次数最好为3次，除早晚之外，中间应增加1次。外，长时间购物等活动之后，还应该适当增加洁肤的次数。面的次数究竟该多少次还要考虑肤质、年龄和季节等因素。性、敏感性肤质和年龄偏大者，应适当减少洗面的次数，并应慎重使用具有去角质功能的洗面化妆品。
31、 【下午3~6点人最馋】美国味觉与嗅觉研究机构的研究者发现，突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3~6点。为此时人体内的血糖在降低，人一开始变得慵懒。了重新打起精神，吃点东西就成了不少人的选择。究还发现，关于食物的美好回忆与环境突然变冷或光线变暗，也会刺激你感觉非吃不可。
32、 【按按三个暖身穴冬天再也不怕冷了】天气越来越寒冷了，很多人一开始出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等状况，江苏省外治法研究中心、南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家们向大家推荐三个暖身穴，有空不妨多多按摩，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。
33、 【西兰花的功效】1.宝宝常吃可促生长，维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力；2.提高肝脏解毒能力，增强免疫力，预防感冒和坏血病的发生；3.维生素K能维护血管韧性；4.富含硒、维生素C、胡萝卜素，抑制癌肿生长；5.含抗氧化剂异硫氰化物保护眼睛免受紫外线伤害；6.有助于清理肺部有害细菌。
34、 【职场法则】在稳定但没野心的企业工作，像提前五十年拿到死亡通知书，它不但耽误自己同时也耽误你；在有野心，没规范的企业上班像拿了一张虚构的藏宝图，貌似未来很美可能一切成空。场说到底是为自己，所以不合适就走，没前途就跳，水平强了就换大舞台。不下面子，等于是挖个坑埋了自己。
35、 【爱情的句子】你必须花时间确定对方是你真正需要的人，因为爱与信仰在本质上是一样的，它不是一种与人的成熟程度无关只需要投入身心的感情，不止包括感性元素，同样也需要理性元素。了与生俱来的部分，还要体会，学习，领悟，练习，揣摩，先评估自己是否有爱人的能力，才有资格谈爱。
36、 【励志语句】该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别不舍，别担心。流泪，不是没有泪，因为伪装。言苦，不是没有苦，因为坚强。会微笑，也学会面对，给心灵一米阳光，温暖安放。住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。阳总是新的，每天都是美好的日子。
37、 【告别浮躁】1、攀比之时要知己知彼，知己知彼才清楚自己轻重。养成平淡坦然心态，相信成功终会垂青于勤奋者。遇事冷静不盲目跟风，立场坚定地朝着自己的目标前进。多与大自然接触，消除浮躁心理以升华自己的精神境界。遇事要善于思考，站得高看得远才能更好地享受人生。
38、 【喝牛奶的误区】1、越浓越好2、加糖越多越好，应为每100毫升牛奶加5-8克糖3、加入巧克力，导致缺钙、腹泻等4、牛奶服药，降低药效5、添加橘汁或柠檬汁，降低蛋白质的营养价值6、添加米汤、稀饭，破坏维生素A7、必须煮沸，乳糖就会出现焦化8、阳光下晒，营养素会分解。爱喝牛奶的你哦。
39、 【吃胡萝卜注意8点】①适量摄取，过量可能致维生素A中毒②胡萝卜汁，最好鲜榨③选颜色深的胡萝卜，颜色越深胡萝卜素越多④注意胡萝卜保鲜⑤熟吃胡萝卜，更有营养⑥切片或研碎胡萝卜，有利胡萝卜素的吸收⑦加一点脂肪⑧不要与白萝卜同食。
40、 【精辟的句子】宁静。忙碌碌中度过了一天又一天，备感时间的紧迫，岁周易逝，时光如流。何在这百般无奈中寻求快乐？就需要一片宁静，需要有自己的空间。中取静，将外在的嘈杂置之身外，是需要境界，需要有智慧的。过追逐金钱，追逐名利，为生存，为生活，劳顿与疲惫，以及心理的压力，乃至精神的崩溃，都是失衡。
41、 【你永远叫不醒一个装睡的人】什么样的人叫不醒？装睡的人叫不醒。睡是可怕的，可怕就可怕在一个装字：明明认得清形势，知道自己的使命，但就是装睡不行动，神仙拿他也没办法。知处境非常糟糕，却一味逃避，如同沙漠里的鸵鸟，最后的结局只能是落入捕食者之口。
42、 【常拍三阴三阳掌可强阴壮阳】手掌背部循行三条阳经：大肠经、三焦经与小肠经。掌循行三条阴经：肺经、心包经与心经。条阴经上，劳宫穴，少府穴、少冲穴，都是治疗心慌、胸闷、心悸，心绞痛要穴。是生死枚关的经络，拍手打通了心经与心包经两大经络。
43、 【聪明女人对付男人至理名言】1.请记得，若是男人对不起你，请坚决分手。不要试图去征服一个30岁以上，从未结过婚、至今没有固定女友的男人。千万不要翻看男人的手机短信。千万不要在出差时不打招呼地回来或去看望对方。亲爱的女人们，男人这种动物，很容易让你们看走眼。
44、 【喝藿香正气水后别立即开车】使用藿香正气水须当心与酒驾扯上关系。香正气水所含的乙醇浓度相当于40度的酒，喝藿香正气水后会有酒精短暂停留在口腔内，但几分钟之后就会挥发掉。喝过藿香正气水的司机，最好过20分钟后再驾驶车辆。择其他不含酒精的制剂也是好选择。
45、 【职场法则】【职场工作之道】1、不要抱怨什么，抱怨只能说明你无能。公私要分明，别把单位当家里。保持积极主动，以赢得把握的机会。不要过得流露自己情绪，憋不住了最好说给自己听。讲话不要啰嗦，做事要讲求效率。融洽同事之间关系，但别把同事当知心朋友。少开口说话，多动手做事。
46、 【如何当侍酒师】当侍酒师的条件：1、知道葡萄酒从种植到酿造的所有细节；2、需要丰富的味觉和嗅觉经验，至少记住各种鲜花、香草、水果、甚至橡木桶味等近百种味道；3、能从酒里分辨出这些味道，还能说出酒的产地、葡萄品种和酿酒商的名称。
47、 【爱情感悟】你没有患难，就永远不知道有些真情有多可贵。没有付出，就永远不懂得有痛才有幸福。没有执着，就永远遇不到柳暗花明又一村的惊喜。放不下，就永远不会懂得轻松其实很快乐。不去爱，就永远不懂得爱与被爱才是真正的爱情。没有勇敢，就永远不懂得成功原来只须仅仅再多一步。
48、 【注意饮食】多吃些能治疗鼻息肉的食物，少吃油腻肥厚之物，避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物，戒除烟酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、动物肝脏等食物。者手术后暂吃流质饮食：牛奶、肉汁、菜汤与易咀嚼的食物：稀钣、面食、蒸蛋、鱼肉等。
49、 【小米是老人的最佳补品】老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。代有位名医说：小米最养人。米粥时的米油胜过人参汤。见，长寿老人喜欢小米很有道理。
