1、 【17招让你精神百倍】1.晨练2.养成喝水习惯3.讲究吃早餐4.十点加餐5.午后喝咖啡6.多倾诉7.坐有坐相8.张驰结合9.站起来接电话10.边沐浴边唱歌11.交乐观朋友12.大事化小13.锻炼背部14.开车多吃纤维食物15.每天运动16.午睡20分钟17.补铁。
2、 趣味心理【微笑面对】面对失败和挫折一笑而过，是一种乐观自信；面对误解和仇恨一笑而过，是一种坦然宽容；面对赞扬和激励一笑而过，是一种谦虚清醒；面对烦恼和忧愁一笑而过，是一种平和释然。笑送走不愉快的阴云，不要让它遮住你的眼睛；不要因今天的痛苦，否定明天的幸福。
3、 【爱做菜的男人大多高智商】千万不要小看男人做家务活的重要性。家务时，要用到眼、嘴、脑、手，可延缓大脑衰老，避免患老年痴呆症。心理学来讲，爱进厨房，特别是能烧一手好菜的男人，大多高智商，因为他能了解和主动满足家人的需要，一定拥有一个温馨和谐的家庭。
4、 【老话俗语356】海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。革命进行到底，为人民服务终生。奸越狡越贫穷，奸狡原来天不容，富贵若从奸狡得，世间呆汉吸西风。定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。将不怯死以苟免，壮士不毁节而求生。
5、 【生活遭遇变故时需要了解的事情】1.情绪化没什么不可以；2.你可以允许自己脆弱；3.没人会扔下你；4.寻求帮助，明确告诉他人怎么帮你；5.你的适应能力比你预料的要强；6.相信未来，坚定信念；7.你会有所改变，但无法改变你的本质。
6、 【职场法则】【职场语录】1、蚁穴虽小，溃之千里。最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。绊脚石乃是进身之阶。你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。以诚感人者，人亦诚而应。
7、 【蔬菜如何焯水减少营养成分损失】为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味与草酸等，某些蔬菜烹调前必须进行焯水。焯水可增加水溶性营养成分的损失，因此焯水应采用适当方法，注意四要点：①用沸水短时间焯水处理；②焯小时在水中加入1%的盐；③焯水前菜别切；④焯水后的蔬菜应及时冷却降温。
8、 【心灵鸡汤】1.你愿意放弃什么，决定上帝会给你带来什么。所有的人都会跌倒，伟大的人会再站起来。如果你想得到你从没有得到过的东西，你就必须做一些你从来就没有做过的事情。只有执着，才能成功。人们失败的唯一原因就是专注被打破了。你尊重什么就会吸引什么。
9、 【社交6招】1.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。3.不要把别人的好，视为理所当然。知道感恩。每一位上台唱歌的人鼓掌。话多必失，人多的场合少说话。尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
10、 【创业8要】1要尽善尽美,不要得过且过。要把同事视为合伙人,不要把他们当成雇员。要激励，不要打击。要感激,不要感叹。要庆祝成功,不要忘记失败。要做得比顾客期望的更好,不要差不多就行。要比对手更好地控制费用，而不是睁只眼闭只眼。要逆流而上,不要顺流而下。
11、 【应对喉炎的方法】多饮流质。是说多喝水。常抿口水，以使身体水分充足，让咽喉保持湿润。绝咖啡因。啡因会使您的身体失去水分。少交谈。嗓子当作受伤的肢体，让它休息一下。了让嗓音早日恢复，您要变得沉默寡言。酒。精会让您的身体失去水分，这对您的身体和嗓音都没有好处。
12、 【柳传志谈创业】1、办公司就是办人。公司做事，大公司做人。管理最重要的是建班子、定战略、带队伍。宗派是形成团结班子的绝症，要杜绝一切可能产生宗派的因素。变是联想永远不变的主题。折腾是检验人才的唯一标准。听多数人的意见，和少数人商量，领导核心说了算。
13、 【毕业生需知的四大择业法则】一是择人所需，要站在用人单位的角度考虑，不能异想天开。是择业所长，如果你选择的单位或行业有发展前景，一定要降低心理期待值。是择家所利，选择职业和单位时不要总以自我为中心。是择己所长，即兴趣对人的工作热情起到了很关键的作用。
14、 【鸡蛋马兰卷】1.马兰头取嫩叶，冲洗干净；2.小锅煮沸水，放少许盐，将马兰放入淖一下；3.立即放入中冰水凉透，沥干；4.核桃仁敲碎，在马兰中拌入香油、盐、糖与核桃仁；5.蛋打散，平底锅摊成薄片，放上拌匀的马兰卷起，切成小段即可。
15、 【经期不该多吃的食物】其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
16、 【多囊卵巢为何不孕？】一、多囊女性，多个卵子同时发育，但到了排卵期却没有一个成熟卵子排出；二、多囊患者卵巢外皮的白膜厚而致密，卵子发育成熟后，不能及时冲破厚而致密的白膜：一部分最终排卵，但已经超过15天，排出的是过熟卵子；而另一部分最终也未能冲破白膜排卵，临床上叫未破裂黄素化综合症。
17、 【电话销售与客户沟通五要点】1、电话目的明确。语气要平稳，吐字要清晰，语言要简洁。必须清楚你的电话是打给谁的。在1分钟之内把自己和用意介绍清楚。做好电话登记工作，即时跟进。之销售员要永远保持一颗进取的、积极的、有激情的、永远不服输的心。
18、 【午餐时来一杯酸梅汤】每天午餐来一杯酸梅汤，不但有助于促进消化，还能防止下午工作时犯困。天人容易肝火旺，此时就更应该多吃酸梅。不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
19、 【求职心语】找工作时千万不要去心软，多争取一些基本工资，因为这是你的所有。第一次找工作时就是犯了这个错误，当时心软没要求更高的工资，当时觉得基本工资比别人低几百块钱无所谓，但是在后来才是发现它是有一个杠杆的作用，尽管以后每年你工资涨幅比别人大，但是工资还是比别人低。
20、 【聚餐敬酒小常识】1上司相互喝完后才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起双手举杯。可以多人敬一人，不可一人敬多人。自己敬别人，不可以比对方喝得少。敬酒时自己的杯子永远比别人低。没有特殊人物在场，敬酒要按顺时针顺序；8在敬酒时候，最好要有几句说词。
21、 【禅故事】修炼30年后，大师练成移山大法，众人围观。师席地而坐，念念有词：山过来，山过来...山不动。师起身缓缓走到大山前，现在山过来了吧？众人大呼上当：这就是你的移山大法？对，我三十年修炼悟出的道理：山不过来，我就过去。情无法改变时，我们要学会改变自己。
22、 【你不知道的宋史】1、宋元丰年间，华北地区的钢铁年产量达到了15万吨；工业革命后的英国1788年钢铁产量才7.6万吨。整个北宋时期，中国一直在扩张领土，直至靖康之变前一年（1126）才停止。南宋时期最先进的织布机有1800多个活动构件，其中有的技术现代化织布机也无法达到。
23、 【应聘八忌】一忌仪容不整、衣着不佳、态度不良；二忌缺乏自我表达的能力；三忌在听取招聘人员谈话时，不能掌握重点；四忌不懂得普通礼节，举止粗鲁；五忌表现得没有自信、没有兴趣、没有热忱；六忌说话过于自负，信口开河，目中无人；七忌推销自身时显得太过火；八忌有意躲避、欺瞒，态度不诚实。
24、 【常怀15颗心】用责任心对待事业；用进取心对待成长；用忧患心对待学习；用平常心对待人生；用赤诚心对待朋友；用感恩心对待他人；用同情心对待弱者；用愧疚心对待父母；用自信心对待挑战；用智慧心对待竞争；用羞耻心对待差距；用坚韧心对待挫折；用包容心对待误解；用警惕心对待诱惑；用敬畏心对待名利。
25、 【各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜】管闲事，落不是。作中，最忌讳越殂代疱，对不属于自己职责范围之内的，特别是涉及到保密的工作，要秉承“三不原则”：不问、不讲、不做，这不仅是职场人际关系准则，也是避免自己因为好奇心而犯正确的最佳途径。
26、 【肝病引起的口臭是怎样的】胃肠道疾病、肝病、肾炎与心脏病等都可以引起口臭。其中，肝病引起的口臭尤其特别，它的味道是腐臭味，程度尤其严重。病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮与氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。
27、 【请记住这些话】1、付出并不一定有结果。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。做一个简单的人，踏实而务实。坦然接受生活给你的馈赠，不管是好还是坏。可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实与善良。喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。
28、 【人生哲理的句子】假如你想寻找真正的幸福，一点不用瞎费劲，既不用去遥远的地方取经，也不用卑微地乞求别人的恩赐，真正的幸福蕴藏在你自己身上。人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪，要记住越是忍住泪水。
29、 【没有办公室政治的公司根本不存在！】我们和办公室政治的关系，就像开车的和交警的关系，注定无法远离，自己违章时希望警察不在，可你遇到拥堵时又希望警察及时出现和疏导。治活动少不了而且事关利益的分配,政治技能直接影响别人对你的认识，表现好不好和完不完得成任务。
30、 【气场女王必修课】1空虚无聊的时候就读书，低落与空闲反而能让你静下心来学习：做一个简单的人，平与而执着，谦虚而无畏：不庸人自扰，不玩弄心机，偶尔可以现实一下，大家都很累，不喜欢硬邦邦的人：懂得倾听别人的逆耳忠言，也要学会分辨真假赞美：也是最重要的一点，不要太八卦。
31、 【职场语录】身在职场每天都要锁定目标做事，要有可以学习的氛围与环境，因为除了挣钱以外，职场还是我们用来提升自我、充实自我，发挥自我价值的地方。果你有一个精明能干的上司，那么也是一种无形的职场财富，因为可以在他身上学到很多宝贵的优点与经验，你要尽可能多去接近并学习这些。
32、 【职场生活慧语集锦】要消除对方的迎合心理：在谈话过程中，双方由于某种动机，表现出言不由衷、见风舵或半吞半吐，顾虑重重，为此，要尽可能让对方在谈话过程中了解自己的态度：自己所感兴趣的是真实情况，而对迎合、奉承的话是很厌恶的，这样才会从谈话中获取比较真实、可靠的信息。
33、 【阻碍个人发展的六大障碍】1、甘于现状，没有成就动机；2、没有找到个人的兴趣和爱好，不知道自己到底想做什么；3、不爱学习，无知者无畏；4、封闭自我，听不得别人的良言,5、将一切理由都归结于环境、别人等因素,6、从不主动与人沟通。
34、 【借酒消愁愁更愁！】传说每个酒吧都有一个扫地的老太太，默默偷听醉汉讲话，自语这次又换了个姑娘。象中喝酒可以帮助忘却烦恼，但研究证明，酒精激发了大脑中多巴胺的释放，后者既是快乐介质又是学习介质，能激发人的潜在记忆力，让你越想忘掉越忘不掉！醉酒很销魂，醒来更难过啊~
35、 【宝宝补钙食谱】1、西红柿鱼糊：鱼煮熟切碎；西红柿去皮切碎。入鸡汤，加鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。合5个月以上宝宝吃，每天2-3次，每次5-10克。鲜虾肉泥：虾洗净剁碎，上笼蒸熟加适量精盐及香油拌匀即成。合7个月以上宝宝吃，每天1-2次，每次20-25克。
36、 【学做一个聪明的人】不要等到想要优雅时，才露出微笑；不要等到孤单时，才想起朋友；不要等到有了好的职位，才去努力工作；不要等到失败时，才记起他人的忠告；不要等到生病时，才意识到生命的脆弱；不要等到要分手时才后悔没有珍惜感情；不要等到有人赞赏时，才相信自己；不要等到有人指出，才知道自己错了。
37、 【心灵清汤】心缺自尊，言行必卑贱；心缺敬畏，言行必随便；心缺诚实，言行必虚妄；心缺涵养，言行必粗陋；心缺智慧，言行必愚痴；心缺良善，言行必恶毒；心缺美德，言行必低下。是一杆秤，秤出的是自己的言行；言行是一面镜，映出的是自己的心灵，心灵美则言行美，心灵美人生才会更美。
38、 【真相】一只猴子夏季每天可以采5个坚果，吃3个就够了，而冬季经常1个都采不到。是它入了社保，条件是夏天每天交2个坚果为越冬储备。是到了冬天才发现每天只能领到1个，依然吃不饱；而那些夏天不用交坚果的猴群管理者，每天却能吃到3个坚果……这就是坑爹的社保。辟且通俗！
39、 【心理箴言哲思小语】有些事不争就是慈悲，有些理不辩就是智慧，有些是非不闻就是清净，有些烦恼不看就是自在，不贪就是布施，断恶就是行善，改过就是忏悔，谦卑就是礼佛，守礼就是持戒，原谅就是解脱，知足就是放下，利人就是利己。千繁华，弹指刹那，在世如莲，净心素雅，不污不垢，淡看浮华。
40、 【金银甘草茶治尿道感染】尿频，尿急，尿痛合称膀胱刺激征，多由尿道感染引起。银甘草茶可调理：金银花10g、金石斛10g，甘草6g；把原料洗净备用，锅中倒入600ml水，放入原料，中火煮10分钟，待味道渗出，滤除残渣即可饮用。热解毒，治尿道感染。银花与甘草均有清热解毒、杀菌功效。
41、 【达尔文说】①谈到名声、荣誉、财富这些东西，如果同友情相比，它们都是尘土；②我必须承认，幸运喜欢照顾勇敢的人；③敢于浪费自己生命当中一小时的人，尚未发现生命的价值；④脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在进步的阶梯上倒退了一步。
42、 【水果并非想吃就吃】水果含较多的有机酸与单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。的时机不对，可能对胃产生刺激与伤害。如香蕉，镁含量很高，空腹吃太多，会造成血液中镁钙比例失调，可能对心血管产生抑制作用。般，多数水果适合在饭前1—2小时左右食用。
43、 【心理箴言哲思小语】世界再精彩，他人再美好，都与你无甚关系，你就是你，只须梳理自己的羽毛，飞你想去的地方；世界再冷漠，他人再虚伪，这些也与你无甚关系，你还是你，若把生活看成一种刁难，你终会输，若把生活当做一种雕刻，你总能赢。
44、 【职场法则】再有能耐，在职场生命中也应该小心谨慎，强中自有强中手，倘若哪天来了个更加能干的员工，那你一定马上成为别人的笑料。若哪天老板额外给了你一笔奖金，你就更不能在办公室里炫耀了，别人在一边恭喜你的同时，一边也在嫉恨你呢。
45、 【总有一天，你会与那个对的人不期而遇】所谓的幸福，从来都是水到渠成的。无法预估，更没有办法计算，唯一能做得是：在遇见之前保持相信，在相遇之后寂静享用。可怀着有所期待的心等待下去，也不愿去对岁月妥协，因为相信幸福也许会迟到，但不会缺席。
46、 【如来小贴士】人与人之间，可以近，也可以远；情与情之间，可以浓，也可以淡；事与事之间，可以繁，也可以简。要苛求别人都对自己好，不要苛求别人都对自己不计较。活中总会有人对你说三道四，总会有人对你指手画脚。会不在意，把该做的事做好，把该走的路走好，保持善良，真诚宽容待人即可。
47、 【心理学语录】你越来越难喜欢上什么，这就是衰老的标志。越熟稳动起来越难。往后的人生越无意外，爱情都成了奇遇。某天，眼中的奢侈品从名牌变成了爱情，就明白时间如何洗劫了你，笃信物质决定爱情的人并不知，当什么都买得起的时候，可能已是谈不起爱情的年纪。
48、 【换季易发小胃病】忙碌起来胃口不佳，食欲下降，反酸胃痛，是很多上班族共有的体会。别到了夏秋交替的时候，这种症状就会越发明显。种症状可能是小胃病。严格来说并不是病，是肠胃受到外来刺激引起的。是，有些事情也会让它真的变成病哦。
49、 【教育家陈鹤琴谈教育孩子的十条原则】1.积极暗示，不消极命令。积极鼓励，不消极刺激。提供良好成长环境。少用命令式语气。尽量不要对孩子说不。对周围的事情要有明确态度。要为孩子寻找做事的动机。不要姑息，也不过于严厉。不要突然让孩子停止游戏。0.做孩子的伴侣。
