网友提问：
心情压抑，每天活在郁闷和紧张之中，感觉活着真累，应该怎么办呢？
优质回答：
这是社会的一个常态，每个人都会有这样的感觉，重要的是怎样对待。
这些消极情绪可能会让你走向两条不同的路
1.任其发展，不去理会。这样可能会在消极的情绪积累到一定量的时候，导致自己的情绪状态不对，从而产生心理障碍。
2.放大开心，削弱不开心的因素。我们无法避免这些消极的情绪，只有通过不断寻找自己生活中存在的积极因素来改变自己的状态。
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出去走走！转角处或许有惊喜！
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现代人大多如此，谁又能生活的自在舒适呢？工作，家庭，上有老，下有小，事事要操心劳身。有时间了或抽个空去爬爬山，吹吹风，我的经验是再喝点酒，最好去乡下，田园风光最能让人神轻气爽！
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查一下要是沒什么病或者是生活压力，感觉沒意思，就是条件太好了，或者是失去了什么，现在很多人条件好了，福报太大享受不了也得抑郁症，因怕，偷盗，抢劫！绑架！不想在往前行，等等很多原因造成的！那怎么办！行善积德！布施山村，独寡老人，学校，寺院，做点善事，心情和福报平衡了，就感觉有意义了，人活一世英名主要！“南无阿弥陀佛"！
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不要想太多事，放松心情，加强锻炼，经常去大自然人少的地方逛逛
