1、准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。
2、处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动。
3、严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。
4、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误后面的课程。
5、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。午间用膳要服从教师的要求，不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。
6、体育活动中的自我防护
7、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
8、在校时间不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。
10、活动的方式要简便易行，如做操、游戏等。
11、患有近视眼的学生，尽量不戴眼镜上体育课。如果必须戴眼镜，做动作时要小心谨慎。不穿塑料底的鞋或皮鞋，应穿球鞋或一般胶底布鞋。
12、按规定时间到校，到校后立即到教室做好课前准备。放学时要以班为单位站队下楼，不得私自提前或拖后。放学时要随队离校，不得私自提前出校门或在校园停留。出校门后直接回家，不得在路上停留、打闹、游戏或做其它事情。
13、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。放学后要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。
14、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上滑下。
15、需要家长接送的学生，如果放学时家长未到，不要独自回家，在电话通知家长后在校园内静静等候。
16、寝室里不能点蚊香与蜡烛
17、同学间不要做危险游戏
18、上体育课时，衣服上不要别胸针、校徽、证章等。上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属的或玻璃装饰物。
19、服从：在教师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞。
20、还要做到八个“不要”
22、上下学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆（如摩托车、三轮车等），不乘坐超载车辆。
24、不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。
25、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
26、课余时间玩耍要注意安全
