剪一个帅一个！近日，湖南怀化女发型师晓华凭“只修一点”实力爆火，因为能“听得懂话”，剪出顾客心中的完美效果，被不少网友直呼“这才是人民的理发师”。直播引半个理发界围观学艺，拥有百万粉丝的理发师“山城小栗旬”更是直接当上榜一。
11月6日，重庆网红理发师“山城小栗旬”发布理发vlog，记录了他5日到怀化，与最近爆火的发型师晓华互剪头发。其中，发型师晓华分享自己3天一共只睡了1个半小时，视频也是自己剪辑，现在给客人理发，剪着剪着就想睡觉了。“山城小栗旬”直呼佩服，并提醒她注意身体。
11月6日，千万粉丝网红“无敌灏克”也被理发师晓华“爆改”成马龙，直呼：剪完头发确实不一样。
自学成才的晓华，和丈夫共同经营着一家名为“靓点”的理发店，入行11年，现在是专剪男发的“主剪”。
面对网友们“全国巡剪”的呼声，晓华谦虚地说：“我还不够资格，等技术提升了再考虑。”
这几天，晓华理发店门口成了小吃街，深夜依旧人山人海。11月6日，晓华理发店门口已有特警执勤。
睡眠对人体的健康至关重要，短期的睡眠不足就能够损害认知功能。如果这种状况持续时间更长，它将对身心健康产生更为严重的影响。
1.增加偏头痛发病率
得过偏头痛的人应该知道，偏头痛发作的时候可以抽走你所有的精气神，而失眠会助力偏头痛的发生。
2.增加心脑血管疾病风险
睡眠不足可以打乱正常的血压昼夜节律，导致收缩压和舒张压在夜间不降低，而交感神经系统则持续处于激活状态，从而引发高血压。这种情况可以将高血压和心脏病的风险提高 30%。
3.影响心理健康
除了对身体健康的影响，睡眠不足还可以影响心理健康，它被视为抑郁和焦虑等精神障碍的一个风险因素。
4.加速大脑衰老
研究发现，频繁的入睡困难与14年后的记忆退化、执行功能减弱、语言能力下降、视觉构建能力和处理速度减慢有关，这相当于提前2.2到3.4年衰老。这些可能就与发生的抑郁等症状有关。
5.缩短预期寿命
长期睡眠不足还会增加死亡风险，缩短预期寿命。
悉尼大学的一项研究表明，睡眠质量差的女性和男性的无心血管疾病（CVD）预期寿命分别减少了1.80年和2.31年。其中，最大的影响来自睡眠相关的呼吸障碍，它可以使男性的无CVD预期寿命减少6.73年，女性减少7.32年。
