心情不好？快来看看这个能帮你的方法！
朋友圈里有时候充斥着让人不爽的消息，致使自己的情绪降到谷底。这时候，你究竟该怎么办呢？
1.寻找一个温暖的地方
不要忘记身边还有那么多热心的朋友和亲人，他们愿意给予你帮助和安慰。向他们倾诉自己的心声和情绪，听听他们的意见和建议，或许你会豁然开朗。
2.尝试一些新鲜事物
放下手机，走出家门，去做一些平日不常做的事情。参加一场艺术展览，或者去学习一项新的运动技能，这都能让你开阔眼界，摆脱不愉快情绪。
3.倾听他人的故事
有时候，倾听他人的故事会帮助我们更好地理解自己的处境，也许能够找到一些灵感。AABBCC也可以通过帮助别人来提升自己的幸福感和满足感。
4.给自己一点时间
如果你真的觉得自己的情绪无法被察觉的控制，那么也没关系。给自己一点时间，让自己的心情平静下来，或许新的想法会在不经意间涌现。
不要把自己的情绪藏在心里，要时刻关注自己的内心，学会倾听和敞开心扉。原来，一个人的世界也可以因为朋友圈的温暖而变得美好。
