今天心情不好，我只想把自己埋进被子里！
1. 睡觉是解决问题的好方法
今天起床后，我就感觉心情不好，仿佛所有的事情都困扰着我。我不喜欢这种感觉，所以唯一想做的就是回到我的床上，把自己埋进被子里面，好好睡上几个小时。这真是解决问题的好方法啊！
2. 找点东西发泄发泄
有时候心情不好需要找点东西发泄一下，比如打个枕头，或者拍打被子，甚至是去跳跳舞。我之所以感觉不好，是因为太多的事情困扰着我，我需要找到合适的出口来发泄一下自己的情绪。
3. 找人倾诉
如果你心情不好，找个朋友或者亲人倾诉一下也是一个不错的选择。有时候，我们的问题并不是那么难解决，但是我们因为太过于陷入情绪中，无法想明白该怎么办。找个人聊聊，或许会让我们的思路更加清晰。
4. 默默地忍受，慢慢地调整
我知道有时候我们没法找到出口，或者即使我们找到了，也难以让情绪得到缓解，那怎么办呢？也许我们可以选择默默地忍受，慢慢地调整自己的心态。有时候事情不尽如人意并不一定是坏事，也许这是在提醒我们需要调整自己的思路和态度。
5. 去找个能让自己开心的事情做
如果你的情绪还是无法得到缓解，何不去找点能让自己开心的事情做呢？比如看个电影、听听音乐、逛个街、爬个山、写篇文章……找点自己喜欢的事情，让自己的心情重新变得愉快起来。
不管怎样，当心情不好的时候，一定不要让自己太沉溺于情绪之中，我们需要找到解决问题的方法，让自己的心情重新得到调整和平衡。
