为什么心情不好的时候吃糖会让人开心？
很多人都会有情绪充斥的时候，这是时候我们常常会不自觉地去延长欲望感并寻找甜味物质来寻求一些开心和快感，比如说吃糖果、吃巧克力或蛋糕等。那么问题来了，为什么心情不好的时候吃糖会让人开心呢？
糖果和快乐的关系？
心情不好的时候吃甜食确实能让人感到开心，这是因为糖果可以产生快乐物质血清素。血清素是一种神经递质，可以让我们感到好心情和平静。当我们吃糖的时候，血糖水平会迅速升高，这也会促进我们的血清素水平升高，从而带来好的情绪。
后果是什么？
然而，过量摄入糖分可能会导致血糖骤升，这往往会导致血糖水平极度波动。在此时如果不及时控制，甚至可能会出现糖尿病等问题。
长期依赖糖分的人可能会因为血糖波动而产生其他健康问题，如肥胖症、心脏病等。因此，我们需要注意合理控制摄入糖分的量。
最后的总结
当你心情不好的时候，吃一块糖果或是巧克力确实能暂时缓解自己的情绪，在适量的范围内，这对身体所产生的影响也是可以承受的。
但需要注意的是，如果你想要有效地消除不良情绪，最好采用健康的方式，比如做运动、与好朋友聊聊天，听听音乐等。因为这些方式可以帮助身体产生大量的血清素，让你真正的恢复好情绪。
