人情绪上总失控怎么造成的
情绪是人类的一种基本心理活动，是人类对自身和外部环境的生理和心理反应。有些人情绪比较稳定，可以很好地控制自己的情绪，但还是有些人会出现情绪总失控的情况。人情绪上总失控的原因是什么呢？
1. 压力过大
当我们遭遇到压力大的情况，自然就会有一些负面的情绪，比如紧张、焦虑、愤怒等等。如果长期处于这样的状态下，就会导致人们情绪上总失控，容易爆发出负面情绪。
2. 缺乏情绪管理能力
有些人因为缺乏情绪管理的能力，往往会在事情发生时因为一些小的刺激而情绪失控。这样会导致人们做出一些过激行为，时刻处于情绪崩溃的边缘。
3. 缺乏自信心
缺乏自信心的人往往会对自己缺乏信心，容易出现一些自我怀疑的情况。这样容易导致个体在生活中遭遇到压力时情绪失控，表现出消极的情绪。例如：焦虑、抑郁、懊恼等等。
4. 生理原因
人体内的荷尔蒙水平、某些疾病、药物等因素都会影响个体的情绪。在这些情况下，人情绪上总失控就不是由个人意愿决定的了。如果是生理原因造成的，可以去看医生进行治疗和调节情绪平衡。
5. 外部环境的影响
有时候，外部环境的一些变化也会对个人的情绪产生不良影响。例如，人际关系的变化、工作环境的不稳定、挫折、经济困难等都会刺激人的情绪，使得他在情绪上失控。
最后的总结
人情绪上总失控是一种很常见的现象，但对于我们来说，控制情绪是我们需要学习和提高的能力。我们可以多学习一些情绪管理的方法，并在日常生活中多注意调节情绪的平衡，从而避免出现情绪上失控的情况。
