每天下午六七点就心慌
下午六七点左右是很多人从工作中解脱出来的时候，可以回家吃饭、休息或者是进行自己喜欢的运动。但是有些人会在这个时间段感觉心慌心悸，甚至是害怕。下午六七点就心慌的原因是什么呢？
身体状况
可能你下午刚好饿了，或是忽略了适当的饮食，也有可能你不够睡眠，都有可能导致身体状况不佳。导致心跳加快、胸闷等情况。还有可能是因为你缺乏锻炼以及过度疲劳等原因，导致身体的免疫力下降，从而出现心慌情况。
心理状态
下午六七点正处于一天的劳作繁忙时间段，相对来说身体和心理状态都处于比较紧张的状态中。当然，也要考虑具体的工作内容以及压力大小等因素的影响。心理上的紧张以及焦虑感会让人感受到心慌、心跳加快等现象。
建议与对策
首先要进行全面的身体检查，保证各项指标在正常范围内。在身体状况保证良好情况下，应当注意力的调节及心理状态的优化。尽量保持平静与放松的状态，同时适当进行身体锻炼也有助于舒缓紧张感。
在保证身体健康的前提下，适当地进行心理调整也非常重要。可以利用各种各样的方法来放松自己的心情，例如看书、听音乐、饮茶等方式缓解自己的压力。如果身体不适，请及时就医寻找医生的帮助。
下午六七点就心慌并非奇怪的事情。首先要找出心慌的原因，然后通过各种方式对症下药才能真正治愈心慌。为了保持身体和心理健康，我们应该在生活中及时发现问题并加以解决。
