每天情绪很低落对身体的影响
长时间负面情绪对身体造成的伤害非常大，情绪低落是最常见的负面情绪之一。每天长时间的情绪低落不仅会影响到人的精神和心理健康，还会对身体各个方面造成不同程度的影响。
影响睡眠质量
长时间处于低落情绪的人往往会失眠，或者睡眠质量很差。睡眠不足会造成身体的各种问题，比如头痛、注意力不集中、失去记忆力等。长时间失眠会导致身体免疫力下降，增加患疾病的风险。
影响消化系统
长时间的负面情绪会影响到我们的消化系统。消化系统负责将食物转化为人体能够吸收的营养物质，当情绪低落时，它的工作效率就会下降。这样会导致胃痛、消化不良等问题，甚至会引发慢性疾病。
影响免疫系统
情绪低落还会影响到我们的免疫系统。当我们的身体处于消极情绪中时，免疫系统就会减弱，人体容易受到外部环境带来的威胁。长时间的情绪低落会导致免疫系统减弱，随之而来的是各种疾病的发生。所以说，我们要尽量保持一个积极的心态，减少负面情绪的影响。
影响心脏健康
长时间处于情绪低落中会对心脏健康造成影响。负面情绪会造成身体内分泌系统的混乱，从而导致血压升高、血脂升高等现象。这些都会对心脏健康造成不良影响，长期情况下也会增加患心脏疾病的风险。
最后的总结
情绪低落会对身体健康造成不良影响，大家要尽量保持积极的心态。如果自己无法走出负面情绪，可以寻求心理医生或者心理咨询师的帮助。注意合理的饮食、作息规律、多锻炼也是预防负面情绪的有效办法。
