风寒感冒：凉寒的症状有哪些？
风寒感冒是一种常见的疾病，在秋冬季节尤其容易发生。它是由感受了寒冷风的体表，导致了体表的温度下降，从而引发了一系列的症状。那么，什么是风寒感冒呢？它有哪些症状呢？
什么是风寒感冒？
风寒感冒，是由风寒邪气入侵人体而引起的疾病。其主要症状为头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉痒痛、寒战等。疾病较轻者可3天自愈，重者需积极治疗。
风寒感冒的症状
风寒感冒的症状主要有以下几个方面：
1. 头痛
风寒感冒的特征性症状是头痛。这种头痛并不是像偏头痛那样剧烈，但是一直会持续到感冒痊愈。头痛区域通常是在额头和眼周围。
2. 鼻塞和流鼻涕
鼻塞和流鼻涕是风寒感冒最常见的症状之一。鼻塞会使得呼吸不畅，口干喉咙疼痛，所以流鼻涕是排除体内的寒邪。流出来的鼻涕通常是清水状或者是水样带有白色粘稠物。
3. 咳嗽
风寒感冒会引起喉咙不适和干咳，有时还在咳嗽时会咳出黄色痰液。
4. 咽喉痒痛
咽喉痒痛是在风寒侵入体内后的第二天开始出现的症状。病人会感到喉咙不舒服，喉咙疼痛沙哑，声音嘶哑。
5. 寒战和发热
风寒感冒的早期症状通常是寒战，接着体温会上升产生发热。寒战和发热都是身体免疫系统对抗邪气的反应。寒战开始时并没有发热，但稍后体温会升高。
如何预防风寒感冒？
由于风寒感冒的症状严重影响生活和工作，了解如何预防风寒感冒是非常重要的。以下是预防风寒感冒的几个要点：
1. 保暖
寒冷天气中，要时刻注意保暖。穿上合适的衣服，戴上帽子、围巾、手套等必要的装备。特别是在外出时，要注意保暖避免着凉。减少室内空调的使用，防止室内温度过低。
2. 注重个人卫生
注意勤洗手、勤换衣服、勤通风透气。特别是多人接触的场所，如公共场所、网络咖啡厅、演出场所等，要注意防范病毒和细菌的传播。
3. 饮食调理
平日里要注意饮食清淡、多吃蔬菜水果，适量增加蛋白质和维生素C的摄入。在风寒气候条件下，最好多喝热饮，如姜茶等。
风寒感冒是可以治愈的
风寒感冒虽然症状较为明显，但一般是不会引起中重度并发症的，大部分患者如能及时就诊，便可通过对症治疗而迅速痊愈。同时，也要注意调整好自己的心态，积极应对感冒反复的情况。最终，相信大家都能够度过寒冷季节！
